Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

tatiana писал(а):

Так ребята, не пугайте. Сладкого если хотся, так я фруктами спасаюсь.

Да что ж все пугливые такие :
Вот копирую вам своё сообщение для Оксаночки в одноклассниках:
По -моему мнению,в любом случае КАЖДЫЙ подстраивает систему под себя. Кто-то одним наедается,кто -то другим. Кто-то худет от одного продукта,кто-то от другого. Нужно ЭКСПЕРЕМЕНТИРОВАТЬ. Вот у меня уже третий месяц вес стоит. Ну ладно два месяца арбузы лопала,а месяц уже не нарушаю и никак. А ужины у меня, такие же ,как и у тебя : молочка+фрукты. Может,если я их заменю на другие варианты,то вес сдвинется. Но...и я могу сдвинуться Так как крупы я не люблю на ужин,а мясо-рыбы не всегда получается,да и после них,мне всегда охота чё-нить вкинуть ещё. Не из-за голода ,а для послевкусия. Так,что пока не знаю,смогу ли я изменить свои ужины. Вот как-то так.
Всё -таки каждый выбирает для себя варианты питания,НО...следуя спискам системы.

Н.Е.И. писал(а):

Всем спокойной ночи и утренних отвесиков

Пока,Леночка!