Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

tatiana писал(а):

Да Светик, я знаю, я выше читала, думаю, что вначале вес хорошо идёт, да и у вас так же было. Я хоть и немного нарушаю на выходных, но всё же не ем после 6 вечера, от алкоголя отказалась совсем.( а реньше как пиво любила!!) И всё равно вес уходит, медленно но верно. Я и не ставлю себе "утопические" цели. При росте 169 думаю 65 кг нормально, конечно можно и меньше, норма вообщето 61, да кто уж из нас по норме. Телосложения разные у всех и кости так же. Но помню у Кати тоже была долгая "задержка веса", ведь главное не сдаваться. Конечно мне иногда хочется сказать: сделай "капустный денёк" и скинешь, или "молокочай". Но от такого стресса организм сначала наварно в запас отложит себе пару грамчиков... Не знаю, даже, хочестя конечно быстро результат увидеть. Я столько лет так и худела, "Срочные диеты" так называемые, конечно удачно. Но толку-то!!!! Я сегодня сдесь с вами, иду медленно но верно к своей цели и перестраиваю своё и питание своей семьи на более здоровый, тем более младшая моя дочь немного полноватая. Не получается у меня готовить им одно а себе другое, вот и едим все "системное", а результат даже у деток уже вижу, и муж немного похудел.

Что-то я уже позёвываю.... Пойду,наверно,баиньки...
Всем

И больших отвесов на утро!!!!