Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Всем привет, вот решила попросить совета))

Я занимаюсь спортом практически каждый дент в обеденный перерыв..- с 12 до часу.
Так вот- я не знаю- когда лучше есть обед- до или после..
Меня этот вопрос давно мучает- вот решила узнать мнение народа)))