Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Я тоже считаю, что есть надо после...
Сейчас ем после тренировки- спустя 2 часа..
Но получается что обед у меня в 3 часа- а ужин в 5. как-то больно близко друг к другу- это и пугает.
Плюс после завтрака в 7 утра успеваю очень проголодаться к 3м часам..

Вот и мучаюсь как быть...

С полным животом особо не побегаешь...