Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Nanika писал(а):

а ужин не отодвинуть на попозже? на 6 часов? Если завтрак ранний и ты сильно голодная к обеду, устрой себе второй НЕБОЛЬШОЙ завтрак часиков в 10 например

Я так как-то делала- в 10 ела овсянку...
Но это уже не по системе будет...
Чем тогда лучше перекусывать??

А ужинаю я довольно рано- тк заканчиваю работать в 4-30 - и предпочитаю не затягивать с этим делом))))