Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Kate_AU писал(а):

Но это уже не по системе будет... Чем тогда лучше перекусывать??

почему овсянка не по системе? до 12 все что хочешь! И по системе допускаются два завтрака, если ты до обеда очень сильно голодная и завтрак первый у тебя очень ранний! Ешь пожалуйста хоть овсянку, главное чтоб ты к своему обеду, который как я поняла в три часа будет, была слегка проголодавшаяся, а не запихивала в себя обед .т.к. это надо