Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

инга тюмень писал(а):

Настя,Нина я почему то подумала,что это молочн.продукт...не???? unknown ну,ладно...буду тешить,что совсем его было чуть-чуть и для меня не есть после 6ти это уже подвиг

он конечно продукт молочный
но сыр у нас только в 7 варианте ужина

Цитата:

7 вариант 1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или в твороженную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. Но следует учесть, что: - Творог не более 5% жирности - Йогурты без добавок, не более 5% жирности. - Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи! 2. Сыр до 50гр 3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.

т.е. его можно только 50 гр и в сочетании только с молочкой и криспами!

тетя Маруся писал(а):

. по дороге на работу такой вкусный хлеб с фруктами купила... намазала его сливочным маслом,.. и так незаметно 3 кусочка слопала...

а во сколько это было?