Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Домогуляйка писал(а):

кому попу и ноги уже нужно оставить, как есть, а уменьшить верх? Представляете, достала сапоги прошлогодние, а у меня там ноги, как карандаши в стакане... икры так заметно похудели, что просто смешно смотриться

Вот у меня от тренажера "ступеньки" икры стали больше гораздо. А верх уменьшить тоже можно кардионагрузками. Плюс упражнения на пресс.