Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Nanika писал(а):

ты лучше не истязай себя, а систему соблюдай!

соблюдаю, но у меня кроме привесов хоть и небольших дело не идет
хотя, конечно, без нарушений у меня дальше 3 дней не шло, каюсь