Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Всем привет! Встала сегодня на весы и обалдела: отвес 400 гр.! Сама даже не ожидала!!!
Девочки, кто давно на системе у меня вопрос к вам: хочу приготовить солянку из квашеной капусты на пополам со свежей, естественно без масла. В списках написано, что квашеную капусту можно, но чуть=чуть. Значит я могу сделать такую солянку?