Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

всем привет!!!

Ruslana Muhtarova писал(а):

У меня новость - мамочка села на систему. Первый день - отвес -600 гр!!!

Мои поздравления маме и тебе С такими замечательными результатами у вас вместе дела пойдут ещё быстрее

Миранка писал(а):

у меня отвесы по 100 гр каждый день

Юля , вот это самый лучший вариант , по немногу, но каждый день А на аватарочке девушка лет 18

Всем привет! Встала сегодня на весы и обалдела: отвес 400 гр.! Сама даже не ожидала!!!
Девочки, кто давно на системе у меня вопрос к вам: хочу приготовить солянку из квашеной капусты на пополам со свежей, естественно без масла. В списках написано, что квашеную капусту можно, но чуть=чуть. Значит я могу сделать такую солянку?

Galchonok.P писал(а):

всем привет!!!

привет, Галочка

Galchonok.P писал(а):

А на аватарочке девушка лет 18

ну такого мне еще никто не говорил , молодею значит

Galchonok.P писал(а):

Ruslana Muhtarova писал(а): У меня новость - мамочка села на систему. Первый день - отвес -600 гр!!! Мои поздравления маме и тебе С такими замечательными результатами у вас вместе дела пойдут ещё быстрее

а вот моя мама тоже пыталась перейти на систему, но чёто не получилось, говорит, что нету силы воли у неё! может еще посмотрит на меня и еще раз попробует

Ингульчик писал(а):

хочу приготовить солянку из квашеной капусты на пополам со свежей, естественно без масла. В списках написано, что квашеную капусту можно, но чуть=чуть. Значит я могу сделать такую солянку?

Без масла эт хорошо.
А из мяса что будет? Оливки,огурчик солёный будут присутствовать?

Привет-привет!

Я только недавно ночную смену сторожа на форуме сдала, и вот опять заступила. У меня кажется отвес, но весы механические, поэтому жду пятницы, чтоб исправить линейку.

Ингульчик писал(а):

Встала сегодня на весы и обалдела: отвес 400 гр.!

мои поздравления

Ингульчик писал(а):

Значит я могу сделать такую солянку?

я бы тогда маленко еще бы её вымочила в холодной воде, чтобы часть соли еще ушла!

Ингульчик писал(а):

Значит я могу сделать такую солянку?

можешь, но без картошки, если с мясом.

profEGO33 писал(а):

Привет-привет!

привет, Асель!

profEGO33 писал(а):

поэтому жду пятницы, чтоб исправить линейку

я тоже по пятницам исправляю, а вот в прошлую не исправила, у меня было 70,7 а у меня на линейке 70

Galchonok.P писал(а):

можешь, но без картошки, если с мясом.

а я всегда её без мяса делаю

Svetlyachok писал(а):

А из мяса что будет? Оливки,огурчик солёный будут присутствовать?

Скорее всего без ничего, но может быть мяска чуть-чуть покрошу. А вот оливки или огурец я не кладу в солянку, никто тада есть не будет кроме меня.

Galchonok.P писал(а):

но без картошки,

Ой, а картошку я не кладу, даже и не знала, что так можно.

Миранка писал(а):

мои поздравления

Спасибки!
Спасибочки за советы!!!!

Миранка

классная ава.
Тебе черный цвет волос очень идет
И поздравляю с отвесом, маленьким, но уверенным


Ингульчик
Поздравляю с отвесом, молодец

Девчата, а можно я немного по возмущаюсь? На работе давно все знают,что мы с сыном питаемся по системе -60. Делают комплименты, уже раза три я всем печатала и списки и книги скидывала на комп (сами просили, я не предлагала, ждала когда сами попросят) и что думаете? Одна сотрудница пришла и рассказала, что по утрам ест гречку на кефире, так сказать для очистки и немного похудела, так все кинулись на это дело. Я была в шоке нет слов, я иногда не понимаю этого "стадного инстинкта" Сами просили информацию несколько раз, всё разложила по полочкам, видят что я ем, не голодаю, до обеда вообще нет ограничений, и НИКТО ничего не читал, даже не попробовали что-то сделать, а хотят результатов и постоянно ноют, что надо похудеть Спасибо, что выслушали, просто накипело как-то.

Galchonok.P писал(а):

Спасибо, что выслушали, просто накипело как-то.

Галочка
кстати всем привет

Миранка писал(а):

я бы тогда маленко еще бы её вымочила в холодной воде, чтобы часть соли еще ушла!

Galchonok.P писал(а):

можешь, но без картошки, если с мясом.

А в солянку картошку не кладут

Миранка писал(а):

а я всегда её без мяса делаю

Юль! Это ж основной ингридиент солянки мож ты с расольником спутала?

Ингульчик писал(а):

А вот оливки или огурец я не кладу в солянку, никто тада есть не будет кроме меня.

Девочки! Так что у вас за солянки получаются? Нук поведайте мне секреты своих рецептов?
Ингульчик
В традиционной солянке присутствуют и огурцы и копчёности и том.паста и лук пассеруют. Так что лучше солянку(традиционную) всё-таки на завтрак. А если у тебя какая-то системная,тогда делись рецептом.

Galchonok.P писал(а):

НИКТО ничего не читал, даже не попробовали что-то сделать, а хотят результатов и постоянно ноют, что надо похудеть

Вот и пусть худеют на гречке... неделю самоё большое выдержат,а потом опять плюшки будут на ужин трескать. А ТЫ-то уже красавица!!!

Ещё немного переживаю, в пятницу уезжаю в командировку на неделю в Алматы, не знаю, что делать с обедами, если будем питаться сами, то не беда, а если будут кормить, вот где засада, так ведь можно и набрать лишка

Svetlyachok писал(а):

В традиционной солянке присутствуют и огурцы и копчёности и том.паста и лук пассеруют. Так что лучше солянку(традиционную) всё-таки на завтрак. А если у тебя какая-то системная,тогда делись рецептом.

мне кажется, это все-таки рассольник

Galchonok.P писал(а):

а если будут кормить, вот где засада, так ведь можно и набрать лишка

ну ты уже достигла желаемого веса- так что , думаю в руках себя удержишь, а если что то сразу по возвращении построже системку соблюдать и всё будет ОК

Svetlyachok писал(а):

А в солянку картошку не кладут

А я всегда ложу Я и не знала, что она без картохи готовится И у других ела с картошкой, а всё остальное

Svetlyachok писал(а):

огурцы и копчёности и том.паста и лук пассеруют

колбаска, оливки, сосиски тоже присутствует и мне тоже кажется, что лучше до 12 такое кушать (даже если без картошки), всё-таки жирненько слишком.

profEGO33 писал(а):

Svetlyachok писал(а):В традиционной солянке присутствуют и огурцы и копчёности и том.паста и лук пассеруют. Так что лучше солянку(традиционную) всё-таки на завтрак. А если у тебя какая-то системная,тогда делись рецептом. мне кажется, это все-таки рассольник

в рассольнике нет копчёностей или колбасы
моя солянка- мясо,колбаса всякая разная и копч. и вареная, можно сосиски, лук, морковь, грибы, да-да и грибы- муж не ест огурцы в супе- поэтому без них, томат. паста- вроде всё да и картошку тоже кидаю -из-за мужа

ninakaСпасибо Нинок, мне только ваша поддержка нужна, да доброе слово

Galchonok.P писал(а):

а если будут кормить, вот где засада, так ведь можно и набрать лишка

Галь,ты имеешь ввиду столовые? Я на этой недел два раза питаласьв студенческой общаге и два раза ела по системе.Мож и тебе повезёт с ассортиментом.

Svetlyachok писал(а):

Я на этой недел два раза питаласьв студенческой общаге и два раза ела по системе

а что ты делала в суденческой общаге?

ninaka писал(а):

что ты делала в суденческой общаге?

С мужем обедали,нет у нас нормальных столовых в городе

Соля́нка (в старину назывался селянка) — это суп на крутом мясном, рыбном или грибном бульоне с острыми приправами.

Солянки бывают трех видов: мясные, рыбные и грибные. Основа солянки кисло-солено-острая из-за добавления таких компонентов, как соленые огурцы, маслины, каперсы, лимон, квас, соленые или маринованные грибы. Солянка соединяет в себе компоненты и щей (капуста, сметана), и рассольника (соленые огурцы, огуречный рассол). В мясные солянки идет обжаренное отварное мясо различных видов, солонина, копченые мясные и колбасные изделия. В рыбные солянки — отварная, соленая, копченая красная рыба (осетровые). Во всех солянках много пряностей: перца, петрушки и укропа.

Рассо́льник — блюдо русской кухни, суп, основой которого являются солёные огурцы, также может добавляться огуречный рассол.

Рассольники известны на Руси с XV века (тогда они назывались калья). Огуречный рассол в калье мог заменяться лимонной кислотой. Сейчас кальей называют слабокислые супы с рыбой.

Рассольник может готовиться по-вегетариански или с мясом. В качестве мяса используют, как правило, субпродукты (свиные или говяжьи почки, потроха, в том числе птичьи). В рассольник может добавляться картофель, различные крупы (рисовая, гречневая, перловая, ячневая и т.д.), пряные овощи, зелень (коренья петрушки, пастернака, сельдерея).
Я больше солянку уважаю

Svetlyachok писал(а):

В традиционной солянке присутствуют и огурцы и копчёности и том.паста и лук пассеруют.

Девочки, извините, я ввела вас в заблуждение, я имела в виду тушеную капусту, а не суп. Суп понятно, что утром только. А так я просто тушу квашеную капусту пополам со свежей, добавляю чуть томатной пасты, но можно и помидоры свежие, можно сосисочек порезать, а можно и не резать. Воооооооооот.
Кстати, Светик уже написала, я суп называю как в старину - селянка, поэтому мы и не поняли друг друга.

Svetlyachok писал(а):

Галь,ты имеешь ввиду столовые?

Если будет столовая, то я как раз и не переживаю, всегда есть выбор. Но у нас при гос.учреждениях почти все столовые закрыли, даже в нашем областном департаменте мы носим с собой тормозки, есть буфет, но там только всё мучное И если у нас проводятся семинары, то мы сами готовим и кормим (если численность не большая), на всём экономят. А Алматы бывшая столица, или точнее южная столица, может там столовая сохранилась. В прошлом году была на семинаре в Астане, наша северная столица, так там в Агенстве столовая, как ресторан , только цены приемлемые и порции хорошие, не голодали. Я думаю не пропаду

Ингульчик писал(а):

Девочки, извините, я ввела вас в заблуждение, я имела в виду тушеную капусту, а не суп.