Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Полезные свойства ромашкового чая

Полезные свойства ромашкового чая широко изучены. В медицине этот чай известен как средство, которое лечит практически все. Еще древние египтяне использовали ромашку как универсальное средство для лечения различных заболеваний.

Содержащиеся в ромашковом чае вещества и определяют его полезные свойства для нашего организма:

* Он поддерживает нашу иммунную систему и помогает бороться с простудой.
* Облегчает мышечные и менструальные боли.
* Снимает нервное напряжение.
* Успокаивает желудок.
* Хорошее противовоспалительное средство.
* Налаживает работу печени.
* Облегчает боли в спине.
* Облегчает приступы ревматизма.
* Можно давать младенцам с рождения в качестве средства против колик. Только не забывайте, что раствор должен быть слабым.

Что касается побочных эффектов, то ромашка считается одним из самых безопасных растений. Но все-таки и здесь нужно быть осторожным. Ромашковый чай не рекомендуется пить в больших количествах беременным женщинам. Нельзя его употреблять одновременно с приемом седативных препаратов и алкоголя.

Иногда он вызывает аллергическую реакцию. Не пейте одновременно с аспирином и другими средствами, которые разжижают кровь.

Кроме того, не стоит часто давать ромашковый чай девочкам, так как в организме могут накапливаться различные вещества, которые оказывают негативное влияние на репродуктивную функцию.

травяной чай полезные свойстваПри заваривании любого травяного чая старайтесь следовать инструкции на упаковке.

Что касается ромашкового чая, если есть показания, пейте его 3-4 раза в день. Для того, чтобы снять мышечную или любую другую боль, пейте этот чай 2-3 раза в день. Если же добавляете немного ромашки в обычный черный или любой другой чай, тогда можете выпивать и больше. Допустимая норма в сутки – 9-15 грамм сухого продукта.

Однако помните: всегда нужно делать перерыв. Попили чай 2 недельки и прекратили. Потом начинайте пить недели через 2 или больше. Помните, что все-таки это лекарственное растение.