Всем привет.
| Ингульчик писал(а): |
| З. Кофе+бутерброд с колбасой+шоколадка. |
Офигеть, я значительно больше завтракаю.Отсюда у меня и подбородки и животы, видно.Хотя я с обедами и ужинами не нарушаю, да и легкие они у меня, в основном.
К примеру, седня З :ХОРОШАЯ порция цветной капусты под сырносливочным соусом с помидорами.(помидоры на блендере с приправами, в виде соуса.Соли нет.).Малюсенький (из тескомовских мини-форм) яблочный кекс.Зеленый чай без сахара.
О:Цветная капуста и морковь на пару.Сахара нет,соли нет.Зеленый чай б.с.
У:Небольшая тарелочка гречки на воде без всего.Салатик из помидорки,болг. перчика и лука.Соли,ясен пень,нет.
В течении дня нечеловеческое количество зеленого чая.Без сахара.
Значит, чтобы "не стоять", завтрак все-же придется рубить ? В смысле, уменьшать ? Тогда я вернусь к диете,получается, а она меня задолбала.Я и так-то не больно уж ем много.
Скажите, кто-нить завтракает по-настоящему ? И не набирает ?