Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Морская королева писал(а):

нет с черникой. а что нельзя

ну, во-первых, разве черника есть в списках разрешенных продуктов на ужин? неа..
И йогурты с добавками ВСЕ с сахаром..так что нам можно на обед и ужин только натуральный йогурт, не сладкий, без добавок!