Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Наташечка,Горячий Ключ

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Кстати,еще головоломка-вернулась к весу до беременности,но в те вещи еще туговато вхожу,так должно быть,чёт не пойму процесс,что сначала происходит?(

Натуся, возможно уходит мышечная масса быстрее, чем лишнее. Нужно спортом заняться, тогда ещё стройнее будешь, чем до беременности!!!!!!
хотя ты и так молодец! на аквааэробику ходишь!!!!!

Ланушка80 писал(а):

Нужно спортом заняться

Ланушка80 писал(а):

на аквааэробику ходишь!!!!!

Свет,на акву хожу!!!Супер!Очень нравится!Но ведь только начала,так что результаты еще впереди.
Свет,такая здоровская аватарка у тебя!!!Вообще балдЮ от вашей пары!!!

Ингульчик писал(а):

Ну не знаю.... Я привыкла меня все так называют (друзья, родные)

Все,дошло....это типа от Ингульчика производная-Гуля???да???ну,все теперь ассоциируешься

Наталья,привет!!!С отвесом!!!

Наташечка,Горячий Ключ

я тебе тоже комплементы написала, только в одноклассниках

инга тюмень писал(а):

Наталья,привет!!!С отвесом!!!

Привет,Инга!Спасибо!!

Ланушка80 писал(а):

я тебе тоже комплементы написала, только в одноклассниках

Спасибо,дорогая!Куда я без твоих комплиментов!

Всем привет! Как суббота проходит ?
Судя по весам, я двигаюсь в нужном направлении.Прям "аш щасливый" весь седня был, когда на весы смотрел.Хотя контрольный замер все же завтра.

Думаю, как бы мне не аукнулся завтра сегодняшний утренний кексик мой.Дело в том, что я пеку один кекс, который мне безумно нравится.Он не на муке, а на овсянке.Да и сахара не так много.И вместо сметаны в оригинале у меня кефир единичка туда идет.Никаких орехов, только чернослив.\если тут можно постить ссылки на другие сайты, то я ссылку дам, может, понравится кому\.Вот, спек,значит,прибрал,спать лег.

Ну и утром седня к основному блюду из цветной капусты три куска кекса своего сточил, не мог утерпеть, а точнее, не заметил,как они в меня залетели.Да еще кофе себе позволил с сухими сливками.Всего себя изругал уже.

Это опять я.
Убрала квартиру, так прям жить веселей стало, а то грязь была жуткая

Гулять пока не ушла, подруга уже уехала опять в Париж, она сюда только на денек приезжала. Остальные все девчонки семейные и выходные полностью посвящены детям и домашним делам. Так что посижу-ка я дома, по крайней мере пока

Ингульчик
Насчет Гули - это ты неплохо придумала Кстати, в переводи с киргизского это означает "цветок"
А насчет свекрови не беспокойся, работа у них такая нам жизнь портить
А государственная Дума - это сильно Молодец

инга тюмень
Новая ава классная Златовласка
А насчет побитых плечей, я такая же. Я по этому толком юбки не ношу, ноги у меня все до сих пор в синяках. То в тумбочку врежусь, то в стул Родители все боялись, что убьюсь ненароком

Ланушка80
Привет! Куда пропадала? Как там моя "Майта" поживает?
В мужем вы очень красивая пара, честно-честно

tatiana писал(а):

АГА!! Я уже в курсах!!! Адресок кому скинуть?

Тань, если меня в Швейцарию возьмут, приеду стопроцентно и не отвертишься


Nanika
Тебя в твоем клубе скоро будут путать с инструктором, ты там чаще бываешь, чем многие из них
а так молодец Всем нам пример

Наташечка,Горячий Ключ
привет, давно тебя не видела

painkiller34369
суббота проходит отлично
ты когда

painkiller34369 писал(а):

"аш щасливый"

, мы тоже "аш счастливые"

А я только что фильм СУРРОГАТЫ посмотрела. Кто-нибудь видел? Мне понравилось

painkiller34369 писал(а):

Всего себя изругал уже

Саш,да не грызи ты себя !!!
Енто же все утром было,а значит по системе.
Я,например,иногда так нажрусь утром,а иногда мало что лезет.
Ну,а кексик у тебя наверняка вкусный был,ссылки по-моему нельзя копировать,а ты можешь этот рецепт даже без фото выставить в теме Сладкая выпечка,и дать нам ссылку на него.Надо ж и нам попробовать вкуснятины.

profEGO33 писал(а):

Это опять я.

Привет,солнышко!!!

profEGO33 писал(а):

давно тебя не видела

Аселечка,да я все время тутычки!Читаю постоянно,а вот болтать не всегда получается.

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Енто же все утром было,а значит по системе.

Ну да так-то, только я же изнуренный диетой на систему засел.Поэтому много организму даже на затрак не даю.И динамика "вниз" наметилась как раз после ограничения утренних десертов.

А кекс такой тут есть, наверное.Я поищу на досуге, если нет - прямо сюда просто текст выложу, да и все.Овсянка и чернослив - для меня суперсочетание.

painkiller34369
Саша, ты молодец!!!! читаю тебя давно - такая выдержка, прямо обзавидоваться можно!!!!
profEGO33
Аселька!
вот пропала - нарушала
на работу вышла, так там как-то стынно в нете сидеть постоянно

profEGO33 писал(а):

там моя "Майта" поживает

Майта - супер! такая вздрослая, прямо не могу...в саду мальчик её задел, так она как начнет его вычитывать "не тьёгай Майту, убеи юки!!!" так все воспиталки там и рухнули. В обиду себе не даст, хотя там самая маленькая

profEGO33 писал(а):

В мужем вы очень красивая пара, честно-честно

инга тюмень писал(а):

от Ингульчика производная-Гуля???да???

Да-а-а-а-а-а-а-а!!!!

painkiller34369 писал(а):

три куска кекса своего сточил

Ну, Саш, ну не надо себя ругать. Все пучком!!!

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Аселечка,да я все время тутычки!Читаю постоянно,а вот болтать не всегда получается.

ясно, главное с нами душой

Ланушка80 писал(а):

такая вздрослая, прямо не могу...в саду мальчик её задел, так она как начнет его вычитывать "не тьёгай Майту, убеи юки!!!" так все воспиталки там и рухнули. В обиду себе не даст, хотя там самая маленькая

какой замечательный ребенок, правильно все говорит

А ты где работаешь?

profEGO33 писал(а):

Тебя в твоем клубе скоро будут путать с инструктором, ты там чаще бываешь, чем многие из них

ага, щазз... На этой недельке что-то халявила, только два раза всего сходила Все интересные мне занятия в неудобное для меня время как-то...

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Аселечка,да я все время тутычки!Читаю постоянно,а вот болтать не всегда получается.

вот ия все читаю..да настроение не всегда есть писать что-то...

Nanika писал(а):

ага, щазз... На этой недельке что-то халявила, только два раза всего сходила Все интересные мне занятия в неудобное для меня время как-то...

хандра на всех нападает
Кстати, наша Сашуля, если мне не изменяет память, вчера ЗУМБИлась с мужем. Жду, когда расскажет, как прошло

ну попробую войти в разговор, что то сегодня с нэтом позвонила спарку они чё то там сегодня мудрят скорость маленькая на моё дневное меню ответьте пожалуйста, фото я выставила там рис с сыром несколько кусочков отварного филе курин.и салат обычный + ветчина

profEGO33
раньше работала в типографии, теперь ушла на новую работу, очень похожую
у нас производство, делаем бумажно-беловую продукцию, там блокноты, альбомы для рисования и тп

Морская королева писал(а):

рис с сыром несколько кусочков отварного филе курин.и салат обычный + ветчина

все правильно. Салат чем заправляла?

Ланушка80 писал(а):

раньше работала в типографии, теперь ушла на новую работу, очень похожую у нас производство, делаем бумажно-беловую продукцию, там блокноты, альбомы для рисования и тп

а ты на полную ставку работаешь?

Решила поужинать. Яблочко, сливы, простокваша, йогурт "Активия" без ничего.

profEGO33
да, на полную!!!!
очень нравицца моя работа!

profEGO33
1 ст л растит. масла и уже поужинала 2 кус арбуза, творог йогурт

Ланушка80
если нравится, это хорошо А за дочу твою, мы уже все поняли, беспокоиться не надо, она там быстро дисциплине научит всех

Ланушка80 писал(а):

очень нравицца моя работа!

Да, в работе главное чтобы нравилось!

Морская королева писал(а):

поужинала 2 кус арбуза, творог йогурт

А йогурт пустой?

profEGO33 писал(а):

Кстати, наша Сашуля, если мне не изменяет память, вчера ЗУМБИлась с мужем. Жду, когда расскажет, как прошло girl_in_dreams girl_in_dreams

ага, очень интересно!

Я тоже хочу все на танцульки какие-нибудь походить..но у нас в зале их них только стрип-дэнс, стрип-пластика..ну и вот теперь танец живота...

На стрип я не пойду, т.к. зал стеклянный, открытый..и все мужики, что в зале занимаются, вечно пялятся на тех, что на групповых занятиях..им прям шоу бесплатное!

Ингульчик
нет с черникой. а что нельзя

Морская королева писал(а):

нет с черникой. а что нельзя

ну, во-первых, разве черника есть в списках разрешенных продуктов на ужин? неа..
И йогурты с добавками ВСЕ с сахаром..так что нам можно на обед и ужин только натуральный йогурт, не сладкий, без добавок!