Скипидарные ванны

Эллочка
Наталья!
читаю из кустов, очень интересно!!!!
может и глупый вопрос, но: какие ванные нужны мне?
давление у меня в норме, есть спинные боли (область лопаток) и очень хочется а-ля похудеть, те подтянуть кожу живота и ног.
Я так понимаю, нужны смешанные ванны???? и какие дозировки? или черодование?