Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

ninaka писал(а):

сейчас обедать буду

Чёт ты раненько,Нинуль

инга тюмень писал(а):

на ужин рыбка и холодец значит у меня сегодня...ни в чем себе не откажу

Можно сочетать между собой продукты из одного варианта, но аккуратнее с 6 вариантом, старайтесь в нем не сочетать продукты между собой, если только совсем чуть-чуть, например на 200гр мяса половину яйца.