Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

инга тюмень писал(а):

на ужин рыбка и холодец значит у меня сегодня...ни в чем себе не откажу.....

вот только между собой советуют очень осторожно сочетать например на 200гр мяса- пол яйца...так и с рыбой - мясом...что то должно быть основное, а не 50 на 50