Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

ninaka писал(а):

Танюш, а у тебя 2 завтрака?

вчера 2 раза ела утром, сегодня уже не получится, в школу раньше ехать надо.
Отчёт за вчера.
Завтрак в 8:00 Брецель с сыром и маслом. рошер 5 шт, с хлебом,рыбка.
Перекус в 11:00 кофе и блинчик с вареньем.
Обед в 14:00 рис с мясом и овощами(рис с помидорами варила)
Ужин 18:00 3 криспа с сыром в микровольновке.,затем только чай зелённый, даже пить воду не хотелось.

Сегодня.
Завтрак: кофе, 2 брецеля, яишница с жаренной колбасой, блинчик с вареньем.
Обед макароны со шпинатом и сыром(можно так вообще???)
Ужин:наверно творог c фруктами.