Вопросы по системе-60.

Я снова к вам с вопросом. Сегодня по этому поводу спорила с подругой. Спор возник из-за курицы По Катиной системе в обед и ужин жаренное нельзя. Что считать жареной курицей? Курочки обжаренную в масле на сковородке? Или курица из духовки тоже? Например, если курицу выложить на бумагу для выпечки и пожарить в духовке без масла? Подруга мне доказывала, что такую курочку можно, но без кожи. А я вот очень сомневаюсь. Для себя курицу запекаю в рукаве или фольге. И еще вопрос про супчик. Можно готовить куриный суп с рисом и овощами? Или лучше только овощи добавить?