Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Svetlyachok писал(а):

А когда увидишь результаты,тебя за уши не оттащишь от системы.

а объем порций надо уменьшать?или ЭТО само случится?или вес будет уходить даже при обычном объеме порций?