Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Зулейка писал(а):

а объем порций надо уменьшать?или ЭТО само случится?или вес будет уходить даже при обычном объеме порций?

порции уменьшать не надо всё и так работает- в этом и прелесть системы