Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Libelle писал(а):

ел рыбу и креветки на УЖИН.А разве можно?

Смотрим 1-ю страницу
6 вариант

1. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, вобщем ЛЮБОЕ) и субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!).
2. Рыба
3. Морепродукты
4. Вареные яйца
5. Холодец, заливное.