Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

инга тюмень писал(а):

а в магазине какую тоже замороженную брать???да??

Есть консервированная, смотри, чтобы сахара не было и чудных добавок, у нас натуральная продается. Я в магазине покупаю.

Сейчас уже и не помню,но кто-то писал,что ел рыбу и креветки на УЖИН.А разве можно?

Libelle писал(а):

ел рыбу и креветки на УЖИН.А разве можно?

Смотрим 1-ю страницу
6 вариант

1. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, вобщем ЛЮБОЕ) и субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!).
2. Рыба
3. Морепродукты
4. Вареные яйца
5. Холодец, заливное.

Таначка писал(а):

Есть консервированная, смотри, чтобы сахара не было и чудных добавок, у нас натуральная продается. Я в магазине покупаю.

Спасибо,Татьяна.Я бы не против была такой А на состав,конечно,посмотрю...я уже параноикам становлюсь с этими этикетками

А я тут читала
МОЖНО ПРОЩЕ

УЖИН
1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА
2 вариант: ФРУКТЫ+ОВОЩИ
3 вариант: ФРУКТЫ+КРУПЫ
4 вариант: ОВОЩИ+МОЛОЧКА
5 вариант: ОВОЩИ+КРУПЫ
6 вариант: МЯСО
7 вариант: СЫР+КРИСПЫ+МОЛОЧКА
Вот и думала,что Вариант6 только мясо
Надо все заново внимательно перечитать!!

Всем Добрый вечер! только прочитала странички что наболтали

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Вобщем за неделю отвес всего 300 г,

как у нас говорят, обнимемся сестра
LEX
Леночка, держитесь и обязательно не опускайте руки и продолжайте бороться!

painkiller34369
Саша, С днём рождения!

Скажите, а сало это мясо или его нельзя? Сало у меня очень мясное, даже салом трудно назвать, но суть от этого не меняется. Так можно или нет?

Ronika писал(а):

Скажите, а сало это мясо или его нельзя? Сало у меня очень мясное, даже салом трудно назвать, но суть от этого не меняется. Так можно или нет?

Елена,мне кажется нельзя,т.к. там даже про курицу написано(1 стр.),что ее нужно кушать без кожицы и жира....Только на завтрак,я думаю.


Галечка,привет!!!!!

инга тюмень писал(а):

.Только на завтрак,я думаю.

я тоже думаю также, всё таки сало это жировая прослойка.

Ronika писал(а):

Скажите, а сало это мясо или его нельзя?

Можно! До 12.

Ronika писал(а):

Сало у меня очень мясное, даже салом трудно назвать, но суть от этого не меняется

Ronika писал(а):

Так можно или нет?

Ну,учитывая,что на обед нам можно из жира 1 чайную ложку масла или 1 чайную ложку майонеза,а на ужин жира нельзя ни капельки,то какие выводы напрашиваются?

P.S. Са́ло — животный жир, отлагается под кожей, возле почек, в брюшной полости. Функционально сало рассматривается, как питательный запас в теле животного организма, состоящий в основном из триглицеридов, содержит большое количество насыщенных жирнокислотных остатков.

Таначка писал(а):

Есть консервированная, смотри, чтобы сахара не было и чудных добавок, у нас натуральная продается. Я в магазине покупаю.

Свет,скажи,такие можно???

инга тюмень писал(а):

чтобы сахара не было и чудных добавок

Инн,я думаю,ты такую просто не найдёшь. А про заморозку горошек,я тебе написала,потому ,что девчёнки в теме http://forum.say7.info/topic18558.html
вот,что писали:

EJIENKA писал(а):

А я в этот салатик горошек свежемороженный кладу (предварительно разморозив).Единственно нужно смотреть чтоб молоденький был-ярко зеленый. Очень красиво получается и вкусно

alena-solena писал(а):

EJIENKA писал(а): свежемороженный кладу (предварительно разморозив).Единственно нужно смотреть чтоб молоденький был-ярко зеленый Я тоже почти всегда его использую!Он нежнее!

Svetlyachok писал(а):

Инн,я думаю,ты такую просто не найдёшь. А про заморозку горошек,я тебе написала,потому ,что девчёнки в теме http://forum.say7.info/topic18558.html вот,что писали:

Спасибо,Свет ,я тогда рисковать не буду....Куплю молодой-зелененький,наверно он и правда должен быть вкусненьким.

инга тюмень писал(а):

Куплю молодой-зелененький,наверно он и правда должен быть вкусненьким.

Я чёт тоже винегретик захотела.... Хотя ем его тока в гостях,сама не готовлю(я со свеклой в контрах )

Svetlyachok писал(а):

Я чёт тоже винегретик захотела.... Хотя ем его тока в гостях,сама не готовлю(я со свеклой в контрах )

В каких,????поподробнее...мож чем поможем

Еще есть вкусненький салат:свекла на крупн.терке(вареная)+солен.огурец.(на терке)(нам ,конечно,его немного,но ведь можно)и много зелени.... может у кого есть в рецептах-я не знаю..

И с каким-нибудь мяском,мммммммм

инга тюмень писал(а):

Еще есть вкусненький салат:свекла на крупн.терке(вареная)

а я люблю, +сыр потереть+чеснок+майонез мммммммммм вкусняшка, НО ТОЛЬКО УТРОМ.

Просто ещё в садике её ненавидела,а меня (бедный ребёнок!!!) до вечера перед тарелкой с горкой свеклы продержали. на всю жизнь охоту отбили есть эту ...вкуснятину

Libelle писал(а):

Надо все заново внимательно перечитать!!

Люб, я сама такая приходиться каждый день перечитывать всё время путаюсь

Svetlyachok писал(а):

Са́ло — животный жир, отлагается под кожей,

Светочка ,ну ты прям молодец на любой вопрос-эксперт

Galino4ka писал(а):

а я люблю, +сыр потереть+чеснок+майонез мммммммммм вкусняшка, НО ТОЛЬКО УТРОМ.

Галечка,я тож его обожаю ,но мне в желудке потом весь день тяжесть,а так ела бы и ела.На хлебушек намажешь,мммммммм (в досистемный период бывало такое )

Svetlyachok писал(а):

Просто ещё в садике её ненавидела,а меня (бедный ребёнок!!!) до вечера перед тарелкой с горкой свеклы продержали. на всю жизнь охоту отбили есть эту ...вкуснятину

Представила эту картину Изверги!!!

Морская королева писал(а):

на любой вопрос-эксперт

Эт не я,эт Яндекс-эксперт

инга тюмень писал(а):

я тож его обожаю friends ,но мне в желудке потом весь день тяжесть

конечно же сочетание не из легких))) а я пошла делать "селедку под шубой", завтра утром оторвусь. А с чего вдруг решила сделать её, рассказываю: вчера была на ДР и там была ОНА ну вы поняли "селедка под шубой", но я же системница и нарушать не стала ,а пообещала себя наградить за такую силу воли и порадовать приготовленной собственноручно.
-------------------------------------------
Всех Лю Лю и Целовакую. Думаю что ещё загляну, завтра же суббота

Galino4ka писал(а):

о я же системница и нарушать не стала ,а пообещала себя наградить за такую силу воли и порадовать приготовленной собственноручно.

Браво! Браво! Браво!

Lapulka писал(а):

А я хвастаться на немножко пришла Я вчера купила джинсы - такие обтягивающие-обтягивающие в облипочку-в облипочку - и 30!!! размера! До этого всегда был 31! (конечно, положа руку на сердце - ткань там немного стрейчевая, чуть-чуть растягивается - но сам факт налезания на мою попень 30!!! размера - НЕ может НЕ радовать! )

kakaja avatarkaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Galino4ka писал(а):

конечно же сочетание не из легких))) а я пошла делать "селедку под шубой", завтра утром оторвусь. А с чего вдруг решила сделать её, рассказываю: вчера была на ДР и там была ОНА ну вы поняли "селедка под шубой", но я же системница и нарушать не стала ,а пообещала себя наградить за такую силу воли и порадовать приготовленной собственноручно.

Ой,Галечка,нам зачем сказала на ночь глядя,нас то она завтра не ждет хоть фотку выложи-пооблизываемся....

Galino4ka писал(а):

а я пошла делать "селедку под шубой

я вот только из магазина, тоже селедочку купила! завтра оторвусь!