Самая диетическая из всех диетических запеканок

Попробуйте и Вы удивитетесь, что при минимум калорий можно сделать такую вкуснятку.
надо
200 гр творога
1 белок
1 ст.л манки
1 ч.л меда
Белки взбить не в крутую пену, добавть мед и манку, опять взбить, потом добавить творог и все тщательно перемешать чтобы не было камочков.
вылошить всю массу на пергамент, пергамент ни чем не смазывать, и в духовку на 35-30 минут!
Обещаю получитьсся вкусно и можно даже вечером есть!
на большое колличество людей массу ингредиентов можно увеличить!
Так же можно делать и без манки!
жду отзывов!