Чего нельзя беременным?

Девочки, а у меня к вам несколько вопросов. Во-первых, я здесь прочитала, что нельзя носить каблуки. Почему? Я понимаю на поздних сроках беременности, в последнем триместре, неудобно с большим животом на высоких каблуках. Ну а первые месяцев 6, когда животик еще не такой большой. Во-вторых, про фолиевую кислоту. Мне врач сказала, что ее конечно назначают при планировании беременности. Но у меня беременность незапланированная и врач объяснила, что фолиевая кислота необходима для предотвращения различных паталогий и уродств. А еще мне назначили принимать йодомарин, сказали для интеллекта будущего малыша необходим.