Вопросы по системе-60.

Сафира писал(а):

у меня вопрос - винегрет можно кушать? Если да то в какое время (на обед или ужин).

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Винегрет
— салат из отварных свёклы, картофеля, моркови, а также солёных огурцов, репчатого лука и квашеной капусты. Заправляется подсолнечным маслом. Возможно добавление зелёного горошка.
Сравниваем со списками на ОБЕД:

Svetlyachok писал(а):

Разрешенные овощи Любые, но: 1. Картошку и фасоль (бобы, а не зеленая), а также все бобовые, следует употреблять без продуктов из категории «Мясные и рыбные продукты» 2. Замороженный зеленый горошек разрешается, но не консервированный 3. Можно есть замороженную кукурузу или кукурузу в початках. 4. Соленые и маринованые овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей. 5. К этой же группе относятся и грибы, и бобовые.

Делаем вывод,что на ОБЕД нам его можно,но масла себе в порцию добавляем не больше 1 ч.л.,капусты тоже немного и горошек используем не консервированный.

Сравниваем со списками УЖИНА:

Svetlyachok писал(а):

- Никакого масла или другого жира нельзя.

Svetlyachok писал(а):

4 вариант 1. Овощи любые, КРОМЕ: - Картошки - Горошка - Кукурузы - Грибов - Тыквы - Баклажанов - Авокадо - Бобовых - Батата

Так же не находим в списках ужина маринованные или солёные овощи.

Из чего следует,что на УЖИН винегрет нельзя.