Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Миранка Юля спасибо большое за тёплый прием! Очень приятно познакомиться!
Вроде бы всё по системе расписано правильно,но вопросы всё равно возникают,наверно это пока от неопытности. Если я выбираю на ужин рыбу(например запечённую в рукаве),значит салат из св.овощей уже нельзя? А про кефир написано что это дополнение к основной пище(я всегда пью 1проц.),т.е. его можно пить после еды?

Svetlyachok писал(а):

Ты уже прочитала 1-ую страничку этой темы?

Светлана привет! Приятно познакомиться, страничку прочла, ещё почитала о самой Кате. Просто пока сложно усвоить столько инфы. Буду вникать постепенно, подглядывать постоянно в форум. Потом когда это войдёт в привычку, думаю будет легче.