Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Сообщение Автор
 
26 Окт 2009 1:42

Распечатать сообщение
profEGO33

Асель

43 года
France

profEGO33Мои рецепты
Спокойной ночи всем! girl_bye girl_bye girl_bye

Я тоже пошла girl_bye girl_bye girl_bye
-------

млин, мне не спится girl_in_dreams кто-нибудь есть, кого развесилить надо? girl_haha

кстати, гречневую лапшу нам можно на обед? Embarassed

Лапуля, помню, ты торт свадебный собиралась печь, вот смотри какая красота http://forum.say7.info/topic6265-300.html
он по середине страницы Embarassed
 
26 Окт 2009 5:24

Распечатать сообщение
Ruslana Muhtarova

Руслана

44 года
Москва

Ruslana MuhtarovaМои рецепты
friends friends friends friends friends friends friends friends
Милые и дорогие девочки и Александр!
Спасибо за такие теплые и искренние слова!!!
Я вас всех люблю!
А это вам от меня к завтраку:

Фото
 
26 Окт 2009 7:14

Распечатать сообщение
Fat Boy

Александр




Fat BoyМои рецепты
Ruslana Muhtarova писал(а):
А это вам от меня к завтраку:

А я вот че-то на пчел никак не решусь.
 
26 Окт 2009 7:27

Распечатать сообщение
Сафира

Иришка

47 лет
МО

СафираМои рецепты
Девчата привет! Как я уже представлялась в теме Познакомимся, меня зовут Ирина, мне 31 год,2 дочки 11 и 3-х лет.
Хочу присоединиться к вам. Недавно сидела на 9-ти дневной диете (3 дня рис,3 дня курица,3 дня яблоки),похудела на 3 кг,но это не главное, главное что желудок уменьшился и поменялось отношение к еде. Хочу продолжить здоровый образ жизни,поэтому надеюсь на систему Минус 60 и вашу поддержку и помощь sharik
 
26 Окт 2009 10:46

Распечатать сообщение
Миранка

Юлия

42 года
Россия, Новосибирск

МиранкаМои рецепты
ВСЕМ дОбРоГО УтРеЧкА girl_bye girl_bye girl_bye girl_bye

РУСЛАНОЧКАС днем рождения тебя!!! вчера не получилось тут побывать, поэтому поздравляю сегодня! Желаю тебе всего самого лучшего, самого светлого, самого доброго и чтобы в вашей семье все были здоровы! ну и конечно больших успехов в нашем нелёгком деле! Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki
Сафира писал(а):
Девчата привет!

Привет, Ирина, добро пожаловать в нашу жружную компанию sharik
Сафира писал(а):
Хочу продолжить здоровый образ жизни

вот это правильно!
Сафира писал(а):
на систему Минус 60 и вашу поддержку и помощь

в этом можешь не сомневаться praising praising praising praising
 
26 Окт 2009 10:52

Распечатать сообщение
Svetlyachok

Светлана

47 лет
Орск

SvetlyachokМои рецепты
Всем Здрям!!! girl_bye girl_in_love

Сафира
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-781701159.html][/URL]
Ты уже прочитала 1-ую страничку этой темы?
Про винегрет,я тебе ответила. Wink
 
26 Окт 2009 10:52

Распечатать сообщение
Сафира

Иришка

47 лет
МО

СафираМои рецепты
Миранка Юля спасибо большое за тёплый прием! Очень приятно познакомиться!
Вроде бы всё по системе расписано правильно,но вопросы всё равно возникают,наверно это пока от неопытности. Если я выбираю на ужин рыбу(например запечённую в рукаве),значит салат из св.овощей уже нельзя? А про кефир написано что это дополнение к основной пище(я всегда пью 1проц.),т.е. его можно пить после еды? Embarassed

Svetlyachok писал(а):

Ты уже прочитала 1-ую страничку этой темы?

Светлана привет! Rose Приятно познакомиться, страничку прочла, ещё почитала о самой Кате. Просто пока сложно усвоить столько инфы. Буду вникать постепенно, подглядывать постоянно в форум. Потом когда это войдёт в привычку, думаю будет легче.
 
26 Окт 2009 11:03

Распечатать сообщение
Svetlyachok

Светлана

47 лет
Орск

SvetlyachokМои рецепты
Сафира писал(а):
Если я выбираю на ужин рыбу(например запечённую в рукаве),значит салат из св.овощей уже нельзя?

Нет.
Сафира писал(а):
А про кефир написано что это дополнение к основной пище(я всегда пью 1проц.),т.е. его можно пить после еды?

На обед пожалуйста(именно,на обед ,а не между Обедом и ужином),а на ужин нужно смотреть по сочетаемости в списках. Если выбран вариант с использованием молочки,то пожалуйста. А если на ужин кушаете рыбу(мясо) или крупы,то молочку исключаем. Wink
Ирин,ты списки с 1 странички распечатай,так удобнее привыкнуть будет. Захотела что-то скушать,заглядываешь и сравниваешь. Wink
 
26 Окт 2009 11:05

Распечатать сообщение
Сафира

Иришка

47 лет
МО

СафираМои рецепты
Хорошо,так и сделаю. Спасибо.
 
26 Окт 2009 11:10

Распечатать сообщение
HelenA1507

Елена

40 лет
г. Сургут, ХМАО

HelenA1507Мои рецепты
Ruslana Muhtarova
Руслана, поздравляю тебя с Днем Рождения Romashki Romashki Romashki
Всего тебе самого самого наилучшего!!! Чтоб все твои мечты и желания всегда сбывались!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-122874375.html][/URL]

Вчера не получилось зайти на сайт, поздравляю сегодня Embarassed


Всем привет!!!! Smile
 
26 Окт 2009 11:16

Распечатать сообщение
Морская королева

Марина

40 лет
Россия

Морская королеваМои рецепты
Улыбнулись сонные березки, Растрепали шелковые косы. Шелестят зеленые сережки, И горят серебряные росы. У плетня заросшая крапива Обрядилась ярким перламутром, И, качаясь, шепчет шаловливо: С добрым утром!
Доброе утро девчонки и мальчишки!!!

Ruslana Muhtarova писал(а):
А это вам от меня к завтраку:


Русланочка спасибо за тортик очень красивый

Сафира писал(а):
вашу поддержку и помощь

Добро пожаловать Ирина
Фото
 
26 Окт 2009 11:31

Распечатать сообщение
HelenA1507

Елена

40 лет
г. Сургут, ХМАО

HelenA1507Мои рецепты
Морская королева
Привет Марина! Классная аваторка good2 good2 good2

Морская королева писал(а):
снега пришлите нам, а то у нас как всегда, новый год на носу а снега как небыло так и не будет


А у нас уже сугробы лежат, темп. - 11-15, все в шубы оделись, так что приезжай в гости, снег до мая точно будет лежать Smile
 
26 Окт 2009 11:36

Распечатать сообщение
Миранка

Юлия

42 года
Россия, Новосибирск

МиранкаМои рецепты
Сафира писал(а):
но вопросы всё равно возникают,наверно это пока от неопытности.

все приходит с опытом friends
Svetlyachok писал(а):
Всем Здрям!!!

HelenA1507 писал(а):
Всем привет!!!!

Морская королева писал(а):
Доброе утро девчонки и мальчишки!!!

приветик девчонки girl_bye
Морская королева
Марина, с новой авочкой тебя, действительно как королева.... в розах Romashki
я тут работаю, поэтому заглядываю раз в час girl_haha , но не теряйте, я вас читаю Crazy Crazy Crazy - любимые смайлики моей мамы (она их часто в аське использует)
 
26 Окт 2009 11:41

Распечатать сообщение
Морская королева

Марина

40 лет
Россия

Морская королеваМои рецепты
HelenA1507 писал(а):
Привет Марина! Классная аваторка


Миранка писал(а):
Марина, с новой авочкой тебя, действительно как королева.... в розах


Спасибо девчонки girl_in_love girl_in_love girl_in_love

HelenA1507 писал(а):
А у нас уже сугробы лежат, темп. - 11-15, все в шубы оделись, так что приезжай в гости, снег до

Леночка и за приглашение спасибо Romashki Romashki Romashki
 
26 Окт 2009 11:56

Распечатать сообщение
Танечная

Татьяна

50 лет
Нижний Тагил

ТанечнаяМои рецепты
Девочки, всем доьрое утро!

Морская королева, классная авачка

Сафира, милости просим, присоединяйся к нам.!
[url=http://[censored smajliki]/smilie-122963079.html][/url]
 
26 Окт 2009 12:02

Распечатать сообщение
Сафира

Иришка

47 лет
МО

СафираМои рецепты
Всем спасибо за тёплый приём !!! Romashki
 
26 Окт 2009 12:02

Распечатать сообщение
Nanika

Настя

38 лет


NanikaМои рецепты
Всем привеееееет!!
Я тут пропала на два дня!
Начну с запоздалого поздравления Руслане!!!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-771707175.html][/URL] Целую!

Все прочитала, откоментипровать уже сил нет Embarassed

Всю субботу возились с компом - переустанавливали систему..

Вчера утром включаю компутер, а новый монитор, купленный 21 октября (забыла похвастаться, муж подарил мне заранее на ДР Embarassed ), моргает, выключается, короче кирдык ему... wacko1 И мы поехали с утреца пораньше его менять! поменяли к счастью без проблем, т.к. прошло всего-то 4 дня wacko1 Ну а потом я ходила на йогу с подружкой и потом мы долго-долго с ней болтали за чайком Smile


Прочитала вас, посмеялась, такие разговоры у вас тут интересные! girl_haha

Ассель, тортик очень красивенький! Romashki

А я наолеон вот по этому рецепту делаю http://forum.say7.info/topic3191.html , но такой красивый он никогда не получается Embarassed

А на сегодня я приготовила корж "Шоклад на кипятке" и промазала его заварным кремом...тортик такой получился, уже позавтракала! nyam2
 
26 Окт 2009 12:17

Распечатать сообщение
profEGO33

Асель

43 года
France

profEGO33Мои рецепты
Ruslana Muhtarova

Какой тортец good2 good2 good2
 
26 Окт 2009 12:43

Распечатать сообщение
oxakal

Оксана

57 лет
Чехия

oxakalМои рецепты
Всем приветик!!! girl_bye girl_bye girl_bye
Сафира писал(а):
Хочу продолжить здоровый образ жизни,поэтому надеюсь на систему Минус 60 и вашу поддержку и помощь

Ирина Добро пожаловать в нашу компанию!!! Rose Rose Rose

Ruslana Muhtarova
Русь,тортец - чудо!!! good2 good2 good2
Морская королева
Маришь,с новой аватаркой тебя!!! good2 good2 good2
profEGO33
Аселька,твой тортец то-же аппетитненький!!! nyam2 nyam2

Девченки,на ужин планирую карпа в фольге запечь в духовке.но пугает меня что он очень жирный wacko1 wacko1 wacko1 Я конечно ни кожу ни те жиры есть не буду,но сам факт...Как думаете - ничего страшного? unknown Или лучше чё-нть другое выбрать на ужин? Smile
 
26 Окт 2009 12:50

Распечатать сообщение
Ингульчик

Инга

54 года
Москва

ИнгульчикМои рецепты
Приветики, мои хорошие!
Сафира
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-814248135.html][/URL]

Наверное, зря я беспокоилась, сегодня отвес 200 гр. Оно конечно, может аукнуться и завтра, но бум надеяться, что все обошлось!
 
26 Окт 2009 12:53

Распечатать сообщение
AqqA

Светлана

62 года
Москва

AqqAМои рецепты
Всем приветикиSmile Русланка с опозданием, но лучше поздно.. с Днем рождения тебя, всех благ, счастья, удачи тебе!!!
Новеньким добро пожаловать к намSmile
 
26 Окт 2009 13:04

Распечатать сообщение
Libelle
Гость




Всем доброго утра! Весов нет,так я себя сегодня сантиметром измерила.С талии и бедер минус 4см,а грудь в тех же размерах держится.
Я смотрю,вы все с утра тортики поедаете,а меня уже не так маньячно тянет к сладкому.
Инга-соседка,поздравляю с отвесами. Rose
Руслан,это чудо,а не пчелки! good Я никак не решусь.
Марина_королевишна!Ну что я в тебя такой влюбленный! girl_in_love А стихи твои?
Оксан,карп-ну оч.жирный wacko1 Я прм,как вспомню,так вздрогну.Или переела его после рыбалки?
Девочки!У меня у метро есть три"чудесных"едальни, прямо подряд стоят.МакДональдс,ПИццерия(склероз,как называется,из известных) и Ростикс. Вот я вчера мимо их окон и продефилировала.Честно говоря,меня чуть не вырвало wacko1
Сафира-Ирина! ПРивет! friends
 
26 Окт 2009 13:12

Распечатать сообщение
oxakal

Оксана

57 лет
Чехия

oxakalМои рецепты
Libelle писал(а):
Вот я вчера мимо их окон и продефилировала.Честно говоря,меня чуть не вырвало

А я в МакДоналде частенько себе чизбургеры покупаю на завтрак nyam2 nyam2 nyam2 Эт дело я люблю! nyam2 good2
Так че тогда не буду я есть этого карпа?! unknown wacko1 Неохото жирность да еще на ужин... wacko1 wacko1 wacko1
Libelle писал(а):
С талии и бедер минус 4см

Это здорово,Любань!!!Молодец!!! good2 good2 good2
 
26 Окт 2009 13:15

Распечатать сообщение
Libelle
Гость




Я в обед тыквой"злоупотребляю".Это нормально?
http://forum.say7.info/topic8886.html Тыква запеченная.
А вот такой вкусный суп nyam2
http://forum.say7.info/topic6415.html
 
26 Окт 2009 13:21

Распечатать сообщение
Ингульчик

Инга

54 года
Москва

ИнгульчикМои рецепты
Libelle писал(а):
С талии и бедер минус 4см

Проздравляю! Romashki
На обед тыкву можно, тем более запеченная. Ее на ужин низя!

Наверх