Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Alyssa писал(а):

можно сахарозаменитель???

сахарозаменитель не желателен, т.к. там ничего полезного, и калории мы не считаем

Alyssa писал(а):

и это кофе с молоком можно или без

на завтрак - можно
на обед - можно
на ужин -смотри по сочетаемости.

Между приемами пищи кофе/чай с молоком будет считаться перекусом, так что нельзя (на первое время - нежелательно)

AqqA писал(а):

Настюша, дай то бог все у тебя сложится удачно

уверена, что так и будет