Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

[quote="sunnysashka"

Каким спортом занимаешься? Как давно? Как часто? Мышцы в тонус не приходят? В зеркало не приятнее смотреть после спорта?


Всем привет, кстати! [/quote]

Таня, я тоже соболезную...



Вес уже месяц никуда не двигается... Либо мои весы сходят сума..
Я могу утром весить 70 - на след утро 72, а в тот же вечер 71...
Или это у меня воды так много в организме?? Просто не понятно откуда эти 2 гуляющих кг взялись....

По поводу нарушений- я всегда стараюсь не нарушать- Но вот в позапрошлые выходные не смогда удержаться- и на новоселье у друзей съела немного салата.. но ксттаи тогда у меня привеса не было...

А по поводу спорта- я давно занимаюсь уже.. почти год.. в среднем 2-3 тенировки в неделю.. Msk правда в августе перерыв на месяц- из-за каникул и работы.. Вот после него уже 2 месяца как не прогуливаю..
Делаю в основном кардио- степ, бег по лестнице (у нас тут есть одна очень популярная лестница, где все бегают) плюс баланс и пилатес...

В целом- я собой очень довольна.. И все пучком.. но вот вес стоящий на месте меня не рабует..
Хочется все же каких-то изменений..
тем более что лишнего веса у меня ой как много...