Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

AqqA писал(а):

что то форум наш сегодня потрясывает,

Только что пришло в норму. Написала Елене поздравления с щеночками,а сообщение никак не хотело проходить.
Елен,можно посмотреть на маленьких,если фото будет?У моего сына тоже йорик.Ему уже 2года будет.

AqqA писал(а):

( В кои веки на работе есть возможность "спокойно поработать" - читай " посидеть на форуме" и такая засада

Закон подлости,Светик! Наверное что-то делают на сайте Настя с Сережей.Я смотрю - по-утру сверху где рецептики в квадратиках ,так их было всего 3 а впереди ВСТРЕЧА В МОСКВЕ...а теперь у меня все 5-ть блюд в квадратиках.... Надеюсь понятно расписала...

AqqA писал(а):

Любань вы с Валюшкой такие хозяюшки

Нет,Светочка,я-лентяйка.Сама не хочу выращивать.Было только немного своих огурцов и кабачков.

Привет всем всем,новеньким и стареньким.Девочки я вас не забыла,всех вас люблю,но временно меня здесь не будет.Похоронила папу,состояние какой то прострации,ничего не понимаю.Приду в себя-вернусь........

Девочки- вот забежала поплакаться вам...

У меня вес стоит уже давно.. Колеблится в районе 70-72 - и не думает ползти вниз...
Я ничего не нарушаю- даже в эти выходные не сорвалась(((
И спортом занимаюсь....
А толку нет...

Ну вот поплакалась- пойду водички попью - и спать((((

Таня 64
Мои соболезнования.

Таня 64
Танюш, соболезную. Держись.

Kate_AU писал(а):

вес стоит уже давно

Как давно?

Kate_AU писал(а):

даже в эти выходные не сорвалась

А в прошлые сорвалась? Если нарушать даже раз в неделю, худеть будешь оооооочень медленно!

Kate_AU писал(а):

И спортом занимаюсь.... А толку нет...

Каким спортом занимаешься? Как давно? Как часто? Мышцы в тонус не приходят? В зеркало не приятнее смотреть после спорта?


Всем привет, кстати!

[quote="sunnysashka"

Каким спортом занимаешься? Как давно? Как часто? Мышцы в тонус не приходят? В зеркало не приятнее смотреть после спорта?


Всем привет, кстати! [/quote]

Таня, я тоже соболезную...



Вес уже месяц никуда не двигается... Либо мои весы сходят сума..
Я могу утром весить 70 - на след утро 72, а в тот же вечер 71...
Или это у меня воды так много в организме?? Просто не понятно откуда эти 2 гуляющих кг взялись....

По поводу нарушений- я всегда стараюсь не нарушать- Но вот в позапрошлые выходные не смогда удержаться- и на новоселье у друзей съела немного салата.. но ксттаи тогда у меня привеса не было...

А по поводу спорта- я давно занимаюсь уже.. почти год.. в среднем 2-3 тенировки в неделю.. Msk правда в августе перерыв на месяц- из-за каникул и работы.. Вот после него уже 2 месяца как не прогуливаю..
Делаю в основном кардио- степ, бег по лестнице (у нас тут есть одна очень популярная лестница, где все бегают) плюс баланс и пилатес...

В целом- я собой очень довольна.. И все пучком.. но вот вес стоящий на месте меня не рабует..
Хочется все же каких-то изменений..
тем более что лишнего веса у меня ой как много...

Kate_AU писал(а):

В целом- я собой очень довольна..

Катюш, вот на этом и надо сконцентрироваться.. Соблюдай систему без нарушений, продолжай заниматься спортом (кардио нагрузки, которые ты делаешь - самое то! ) и все обязательно встанет на свои места. Ты же чувствуешь себя чудесно после тренировки, правда? Я вот еще стараюсь 2 часа ДО спорта и 2 часо ПОСЛЕ не есть.

Kate_AU писал(а):

Просто не понятно откуда эти 2 гуляющих кг взялись....

Водичка + (извиняюсь) в туалет = вот тебе и 2 кг!

Да я знаю что я молодец, и что так хорошо я себя вплане диет и физ нагрузок еще никогда не вела..
Просто как посмотришь- у всех кто систему соблюдает отвесы-а у меня нет.. Вот и становится немного обидно..
Было бы это какое-нибудь плато.. А тут- только начала худеть усердно- а вес уже стоит....

А по поводу водички- я тоже думаю что в этом вся проблема.. Я сейчас очень много пью- у нас тут тепло становится..
Плюс по местым меркам- минимум 2 литра в день надо потреблять..
Я вот и не отстаю...


Ну а после тренировок я себя чувствую усталой))))
Вот сегодня опять ручки болят - так вчера в боксера играла...

Kate_AU писал(а):

Просто как посмотришь- у всех кто систему соблюдает отвесы-а у меня нет.. Вот и становится немного обидно..

У всех организмы разные. А вот вес - это очень относительный показатель! Ты по вещам наверняка видишь, что объемы сильно ушли! У меня так было (и есть) вес стоит, а вещи добеременные висят на мне! (Хотя вешу больше чем до беременности)

Кстати, я вместо спорта хожу на Fitness Dance Zumba. У вас в Австралии тоже есть! Еще никогда в жизни я с таким нетерпением в спортзал не летела!

К сожалению по вещам тоже не очень а заметно..
Но организмы у всех разные- так что буду ждать когда и у меня вес поползет вниз...

Про танцы такие я не слышала- тем более в моем штате почти ничего продвинутого нет)))
Но мне мой зал нравится- особенно то, что я туда умудряюсь ходить в рабочее время- в обед)))

И после работы можно с чистой душой идти домой)))

Ps все же в душе я жуткий дентяй)))))


Саша, спасибо за поддержку..
А то вот я уже всем всоим знакомым надоела с этим своим весом)))

Таня 64 держись, прими мои соболезнования..((

Kate_AU писал(а):

Саша, спасибо за поддержку.. А то вот я уже всем всоим знакомым надоела с этим своим весом)

Да всегда пожалуйста! Мы тут для этого и собрались!

Сашенька и Катюша приветки вам Катюш не отчаивайся все придет в норму, побесится побесится твой организм и поймет, что деваться ему некуда, и начнет худеть

Света, очень хочется верить, что мой органихм будет сопративляться не очень долго..
А то с такими темпами никаких сил не хватит...

Ланушка80 писал(а):

Девочки, всем привет! почитайте, может кому настроение подниму

Та-а-ак, я давно не веселилась.... Спасибо, Свет. От души посмеялась... Ой, извините, девушки и юноша, - всем огромный ПРИВЕТ!

Приветик! Давненько не заглядывала, как ваши дела? Как успехи?

Nanika писал(а):

Валентина, мы тебя потеряли совсем! С возвращением!! sharik

Libelle писал(а):

Валюша,хотелось бы почаще общаться со своими ровесниками.Не пропадай! friends Я тоже банки катала и варенье,а теперь это все стоит,так как основной едок была я.Ну ничего,зима еще длинная впереди.

oxakal писал(а):

Валюша,сколько заготовок!!! Shocked Shocked Shocked Какая-ж ты молодец!!! good2 good2 good2 Babuly писал(а):

Девочки, я больше не пропаду, сегодня доделывать морковь пошла,а завтра с утра загляну

Привет девуленьки-красотуленьки! Что-то сегодня день какой-то не понятный. Народу никого нет на форуме, так набегами только. Ну ладненько. На всякий случай отчитываюсь:
З. Салат+кофе+ватрушка
О. Запеченное мясо + св.огурец
У. Как обычно ряженка и св.фрукты. Наверное, не получится у меня поменять себе ужин, я без фруктов и дня не могу прожить.

Ингуль, у меня тоже чаще всего на ужин молочка и фрукты, иногда рис с овощами

~Фея~ писал(а):

Приветик! Давненько не заглядывала, как ваши дела? Как успехи?

Женечка приветик А твои успехи как, сбросила свои 1,5 кг? как жизнь, почему так редко заглядываешь к нам?

Всем большой привет! Никак не получается с вами вволю поболтать, но все равно страюсь все прочитывать, чтоб в курсе быть происходящего. Отчитываюсь: вес по-прежнему с черепашьей скоростью от меня уходит, хоть объемы пока радуют - они проворнее лишних кгшек, тем не менее держусь, назад-то дороги нет, тем более в такой компании

Юличка, правильной дорогой идете , товарисЧ))))))) Молодец, объемы они даже важнее кг

Таня 64
Танюша, прими мои соболезнования держись.

Babuly писал(а):

Доброе утро девочки! Как переход на зимнее время? Сдвиг на час,не повлиял ни на кого?

Привет, Валюша! Наконец-то объявилась. Хотелось бы тебя и в табличке снова видеть

Валенти-n@ писал(а):

А я сразу начала питаться по новому

Я тоже, это ведь на пол-года, пусть организм перестраивается

Nanika писал(а):

Девочки, я с отвесом!

ФУУУУУУХ, УРААААА!!!Настен,продолжай в том же духе

Libelle писал(а):

Надо бы дополнительную морозильную камеру ящиков на четыре еще купить.