Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Ингульчик писал(а):

З. Салат+кофе+ватрушка

Инга, какой-то завтрак скудный совсем у тебя.
У меня седня завтрак,например:запеканка из кабачка,винегрет,кусок пирога с рыбой,кусочек окорока (один тоненький "пластик"), "кармашки" с яблоками, и овсяные печеньки.Много ?

Сань для женщины многовато, а для мужчины, может быть самое оно)

Саш, не могу утром много съесть. Если бы сама просыпалась, а то меня ребенок будит часов в 6 утра. Я же потом еще сижу жду часов до 8, чтобы хоть это съесть, а то вообще пустой кофе пить будут.

AqqA
Да меня просто никак не покинет ощущение, что я убиваю напрочь систему, сжирая на завтрак дофига всего.Отсутствием аппетита по утрам никогда не страдал, и завтрак у меня всегда был основным приемом пищи.И сейчас тоже.

Ингульчик
а,понятно.

Kate_AU писал(а):

очень хочется верить, что мой органихм будет сопративляться не очень долго.. А то с такими темпами никаких сил не хватит...

Обнимемся, сестра! Так, кажется, здесь говорят

AqqA писал(а):

правильной дорогой идете , товарисЧ

Спасибо, Светлан, стараюсь

painkiller34369 писал(а):

AqqA Да меня просто никак не покинет ощущение, что я убиваю напрочь систему, сжирая на завтрак дофига всего.Отсутствием аппетита по утрам никогда не страдал, и завтрак у меня всегда был основным приемом пищи.И сейчас тоже. Ингульчик а,понятно.

Саш, а к обеду ты успеваешь проголодаться с таким насыщенным завтраком?

AqqA писал(а):

Саш, а к обеду ты успеваешь проголодаться с таким насыщенным завтраком?

Да,т.к. завтрак в полшестого утра, а обед в 13-00,13-30.Ужин в 17-45.

Доброго вечера всем. Что-то немногословны сегодня хотя я и это не прочитала еще.
Я сегодня очень вкусно обедала, вот так:

Для такой мясоедки, как я лучше не придумаешь!
На улице холодно, - 24... Сейчас испекла яблочный пирог и нюхаю

Kate_AU писал(а):

Ну а после тренировок я себя чувствую усталой))))

Катя вес может и не сдвинуться от того что допустим идут нагрузки на мышцы, жировая масса может заменяться на мышечную, кстати по весу она больше, так что сильно не усердствуй с занятиями, лучше дольше заниматься, но не силовыми нагрузками, а чем то спокойным легким и чтобы не уставать, я про это читала, там как раз писали почему люди которые сидят на диетах и занимаются спортом не худеют

Добрый вечер всем кто ещё на сайте, вот только добралась, после учебы!!!

Танюша мои соболезнования

Домогуляйка писал(а):

Для такой мясоедки, как я лучше не придумаешь!

Леночка очень аппетитно!

painkiller34369 писал(а):

Да,т.к. завтрак в полшестого утра, а обед в 13-00,13-30.Ужин в 17-45.

В таком случае с завтраком у тебя все в порядке
Ленусик приветик)) Какой обалденный рулетик, какая вкуснятина)

Морская королева писал(а):

Леночка очень аппетитно!

Ой, Мариша, а как вкусно

AqqA писал(а):

Ленусик приветик)) Какой обалденный рулетик, какая вкуснятина)

:friends
Привет, Светик! ага, это вот этот:
http://forum.say7.info/topic9313.html

Добрый вечер!

Домогуляйка писал(а):

Я сегодня очень вкусно обедала, вот так:

, а это чего такое? Зраза большая?

Домогуляйка писал(а):

Сейчас испекла яблочный пирог и нюхаю

А я пеку, "Шарлотку-лентяйку", запах уже пошел. А на обед сварила тыквенный суп, Оксаночка ссылку давала, хотя не любитель ее, но затра попробую.

painkiller34369 писал(а):

Да,т.к. завтрак в полшестого утра, а обед в 13-00,13-30.Ужин в 17-45.

У тебя время приема пищи примерно как у меня, но у меня 2 завтрак в 10-00 еще есть, и к обеду я опять голодная

Домогуляйка писал(а):

Я сегодня очень вкусно обедала, вот так:

Ленок, какая прелесть! А я сегодня три блюда разных готовила: для мужа, для папы и для себя с Тимкой. Нанюхалась по полной программе!!!! Сейчас стараюсь на кухню не выходить, чтоб не соблазниться.

Домогуляйка писал(а):

Я сегодня очень вкусно обедала

Аааааа, тоже так хочу! Лена, разве так можно дразниться на ночь глядя, блин, и чаю уже низя

Н.Е.И. писал(а):

а это чего такое? Зраза большая?

Не, Лена, мясной рулет (ссылку выше дала)

Ингульчик писал(а):

Нанюхалась по полной программе!!!!

Ну а что, говорят запахами тоже можно насытиться

kuzya25 писал(а):

Лена, разве так можно дразниться на ночь глядя, блин, и чаю уже низя

Ну, простите, я б раньше подразнилась, но дети на каникулах, к "информационной коробке" не прорваться

Леночка спасибки, рулетик уже в закладочках Я мясо обожаю, мне сладкого не надо, мясо давай)))))))))))))

AqqA писал(а):

мясо давай)

И мне и мне мясо и сладкого тоже мне

AqqA писал(а):

рулетик уже в закладочках Я мясо обожаю, мне сладкого не надо, мясо давай)))))))))))))

Ой, Свет, попробуй, не пожаалеешь! Только фарш у меня свино-свино-говяжий был но от этого рулет только сочнее стал.

Н.Е.И. писал(а):

И мне и мне мясо и сладкого тоже мне

Домогуляйка писал(а):

Ой, Мариша, а как вкусно

Я представляю

Ингульчик писал(а):

Сейчас стараюсь на кухню не выходить, чтоб не соблазниться.

Ингульчик и я такая же когда готовлю стараюсь всё спрятать чтобы не натыкаться потом

kuzya25 писал(а):

блин, и чаю уже низя

а по моему чай можно, только без ничего

kuzya25 писал(а):

блин, и чаю уже низя

Почему нельзя? Зеленый можно.
Домогуляйка
А хлеб там есть? А то я даже котлеты перестала есть из-за хлеба.

Зеленый чай без сахара можно после 18,00
Лен, в выходной день обязательно приготовлю на обед такую вкуснотень

Ингульчик писал(а):

я сегодня три блюда разных готовила

Молодец, Гуля! А я вообще сейчас обленилась - готовлю токо положенное по системе, отдыхаю от готовки, пока мужа нет

Домогуляйка писал(а):

я б раньше подразнилась

лучше поздно, чем никогда , а рецептик утащила на будущее, спасибки

Морская королева писал(а):

kuzya25 писал(а): блин, и чаю уже низя а по моему чай можно, только без ничего

Да, кстати, чего нельзя? Зеленый не пьешь?

kuzya25 писал(а):

отдыхаю от готовки, пока мужа нет

Я тоже отдыхала, когда родители с мужем уезжали на дачу. А так сейчас муж придет и будет пустой тарелкой по столу стучать.... деваться некуда, приходится идти на жертвы....

Морская королева писал(а):

а по моему чай можно, только без ничего

Ингульчик писал(а):

Зеленый можно.

AqqA писал(а):

Зеленый чай без сахара можно после 18,00

Даже почти в 12 ночи?

Домогуляйка писал(а):

Зеленый не пьешь?

Куда я с подводной лодки! Токо его и употребляю