Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Девочки! Многие жалуются,на привесы или стояния веса,и при этом не выкладывают своё меню,а просто пишут: "всё делала правильно.Питалась по системе."
Но!!! Мы можем быть уверенны,что делаем всё правильно и не замечать своих ошибок. Я,например,три месяца жила по системе и была в святой уверенности,что плавленный сыр по системе можно после 12(он был позже добавлен в список.)
Вот ещё пример:
У меня привесик 800 - это довольно много. Понять не могу откуда он взялся. Все по правилам делаю.
Вот, например, вчера:
завтрак - кусок тортика с чайком;
обед - гречка с холодцом и помидором;
ужин - вареная колбаска и 2 яйца .

А на ужин колбасу нельзя.
Так,что уж,если решили ,что хотите поплакаться, то плачьтесь вместе с выставленным меню. Ок?

А следующая цитатка взята с форума Кати для поддержики и ободрения,тех,у кого вес стоит или растёт больше 3-х месяцев( меня,например )
Девочки, кто стоит. Хочу поделиться ощущениями. Стояла с начала августа (70,3 кг) до прошлой недели. И не просто стоял вес, но и дошел до 73 кг. и это при том, что все делала как и обычно по системе. Уже и не особо чаяла, что что-то изменится. Продолжала по инерции делать все по системе и вот с прошлой недели вес начал падать и как! Сегодня утром уже весы показали 70,6кг! Боюсь сглазить, но это уже что-то. Хотя ничего в питании не поменяла!!! Стояк продолжался почти 3 месяца!
Так что не бросайте ни в коем случае и не отчаивайтесь. Просто перетерпеть этот период надо.