Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Доброе утро девочки!

Таначка писал(а):

Привет, Валюша! Наконец-то объявилась. Yahoo! Хотелось бы тебя и в табличке снова видеть

Танечка,я обязательно вернусь,как будут изменения,а то надоело писать одно и то же,у меня вес 84 кг плюс минус 200-300 грамм. Даже нарушения связанные со свадьбой особо не повлияли, всего 800 грамм лишних за две недели сплошных нарушений.

Ингульчик писал(а):

У. Как обычно ряженка и св.фрукты. Наверное, не получится у меня поменять себе ужин, я без фруктов и дня не могу прожить. nyam2

Инга попробуй рис с фруктами,я его и с черносливом и со свежими сливами и с яблоками,и с апельсинами,мне нравится, и сытнее и желудку комфортнее.