Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Привет девочки,

вчера не успела отчитаться, так что сейчас за 2 дня.
Вчера: 8:30 1ый завтрак - кофе с молоком + 1 ёгурт, 11:00 2ой завтрак 4 бутера с сыром + 1 ёгурт, 15:30 обед (или перекус) 1 питьевой ёгурт + 1 паприка, 18:30 ужин 1 большой зелёный салат.
Сегодня: 7:30 завтрак 2 бутера с сыром, 1 банан, и мааааленький кусочек сладкого коржика, 12:30 обед пол порции риса с овощами, ужин 18:30 1 большой зелёный салат.
Знаю что ужин поздно, но пока для начала это для меня уже прогресс. Эту неделю так, а на след до 18:00.

Спорт: в пон. 70 мин. аэробики, вт. - умирала от боли в мышцах, ср.- кое как отпрыгала 70 мин аэробики.

Прошу критику в студию