Спорт и беременность

Шурочк@, я вас поздравляю с началом пути!!!!
Вообще большие нагрузки во время беременности это не есть хорошо. Как уже говорили "не дай бог что" сами себе не простите. Наверняка можно тренажерный зал заменить плаванием, йогой или аэробикой для беременных.
Я вот очень хотела чем-то заниматься во время беременности, дабы, вы правы, терять форму совсем не хочется, но мне врачи категорически это запретили, т.к. была угроза прерывания беременности.
Что касаемо растяжек, так сейчас масса средств помогающих их избежать или сократить. Я не знаю что мне помогло природа ли или крем предотвращающий растяжки, но я ими не страдаю.
Конечно еще важно контролировать что ты кушаешь!!! Мне, например, со второго триместра, как токсикоз закончился, хотелось кушать постоянно, но удавалось себя контролировать и не набрать лишние килограммы.
Бандаж я носила после родов, очень мне помог убрать живот.
А вообще я свои "лишние" килограммы набрала уже во время кормления грудью, т.к. есть хотелось постоянно. И хоть как-то контролировать себя я смогла только после 6 месяцев. Я читала, что количество молока не зависит от количества выпитого и съеденного, но у меня была какая-то прямая зависимость. Откажу себе в еде, молока почти нет. Съем хотя бы творожка с сухофруктами - молоко пришло )))
Главное верь в себя и не расслабляйся!!!!!!!!!