Живём и худеем по системе-60 (глава 4)
Ингульчик
Инга
54 года
Москва
| A_N_N_A писал(а): |
| Я тоже к Вам решила присоединиться. |
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-491262087.html]
[/URL]
| A_N_N_A писал(а): |
| Завтрак 7,30 - чай + 2бутерброда батон с ветчиной
Обед 12,30 - горбуша кусочек с овощами запеченными+ морковь сырая +1 ч.л. майонеза. Ужин 16,30 - рис с овощами гр 150 риса+200гр (помидор, огурец, редис, перец) + кефир активия 400мл. |
Все правильно. Можешь даже не считать сколько чего грамм. Мы едим до насыщения. А ты выдержишь с 16.30 до утра? После 18.00 можно только зеленый чай б\сахара.
30 Окт 2009 0:07