Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Привет, Анна!!!!

A_N_N_A писал(а):

Ужин 16,30 - рис с овощами гр 150 риса+200гр (помидор, огурец, редис, перец) + кефир активия 400мл.

Мне кажется с ужином ты что-то напутала

Svetlyachok писал(а):

УЖИН 1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА 2 вариант: ФРУКТЫ+ОВОЩИ 3 вариант: ФРУКТЫ+КРУПЫ 4 вариант: ОВОЩИ+МОЛОЧКА 5 вариант: ОВОЩИ+КРУПЫ 6 вариант: МЯСО 7 вариант: СЫР+КРИСПЫ+МОЛОЧКА

Получается, что кефир был лишний или рис???????
Но подождем более опытных подруг, они точно скажут

**********************************************************
Гуля, привееет!!!!