Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Svetlyachok писал(а):

Про первый день: Второй завтрак поздноват,если уж и делать его в 11,то он должен быть лёгким. Обед: Йогурт без добавок? Это ты попила. А сьела 1 паприку. Сравни с завтраком. Одинаково? Ужин. Почему только салат? Тебе так сытно было? Есть не хотелось вечером? А если б ты так позавтракала,ты б до обеда продержалась?

З:с завтраком повторений не будет...

О:ёгурт банановый, но диетический, я пока не совсем пойму причём добавки... я могу с добавками купить тот что 70 калорий и без добавок с 170 кал. у меня был 70 кал. но 500мл. короче не хило, чувство виновности огромное...
ну и сравнила с завтраком... там было больше, и ??? не такая ли система что завтрак всё, а остльное так просто что б не умеретъ?!

У: так получилось, не особо хотелось, в принципе наелась, а если честно то я вообще чувство голода не осознаю, если мне дать волю могу есть с утра до вечера бе остановки...если бы так позавтракала до обеда умерла бы.....

Svetlyachok писал(а):

Первый день не по системе был прожит,напоминает диету,ограничения сильные в еде.

не по системе обидно, ограничения - приятно

Svetlyachok писал(а):

Второй день: Завтрак. Обед. Почему риса полпорции? Наедаешься или ограничиваешь? К рису и овощам можно было добавить мясо(рыбу).Фрукты. Молоко и т.д.

так вроде же нельзя

Svetlyachok писал(а):

Про первый день: Второй завтрак поздноват,если уж и делать его в 11,то он должен быть лёгким. Обед: Йогурт без добавок? Это ты попила. А сьела 1 паприку. Сравни с завтраком. Одинаково? Ужин. Почему только салат? Тебе так сытно было? Есть не хотелось вечером? А если б ты так позавтракала,ты б до обеда продержалась?

З:с завтраком повторений не будет...

О:ёгурт банановый, но диетический, я пока не совсем пойму причём добавки... я могу с добавками купить тот что 70 калорий и без добавок с 170 кал. у меня был 70 кал. но 500мл. короче не хило, чувство виновности огромное...
ну и сравнила с завтраком... там было больше, и ??? не такая ли система что завтрак всё, а остльное так просто что б не умеретъ?!

У: так получилось, не особо хотелось, в принципе наелась, а если честно то я вообще чувство голода не осознаю, если мне дать волю могу есть с утра до вечера бе остановки...если бы так позавтракала до обеда умерла бы.....

ninaka писал(а):

это весь ужин?

ну да.... ну большой же.. ну тазик почтик... короче большой...

ЗЫ: девочки, что делать? настроение никакое, ощущение такое что никогда я не смогу питатъся по человечески, просто какоето безвольное существо.... ну зачем я сейчас нажралась? вот вам пишу, а мысль одна: что бы сьесть ещё??? это уже не здорово как то....

кстати даже забыла сказать мой самый большой вес лет 9 назад 102 кг. самый маленький пол года назадт 61 кг., а тут после отуска и обжираловками- 82 кг. ужас...

ну ладно девочки всем споки...