Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Татьяна М. писал(а):

т.е мой муж, работал в вечернюю смену, которая плавно перешла в ночную... вернулся в 5 утра!!! какие тут на фиг шары

сынок, не обидился?

profEGO33 писал(а):

шарик для комплекта

,,,,,,,,,,,,,,,
блин, писала , писала и всё стёрлось

Татьяна М.
Поздравляю! Пусть сыночек растет умненьким и здоровеньким, маме с папой на радость!

спасибо, Русланочка,
вы меня девочки не теряйте, просто я много пишу,
сейчас вот тоже написала, а всё стёрлось.................
заново нужно писать

Татьяна М. писал(а):

вы меня девочки не теряйте, просто я много пишу, сейчас вот тоже написала, а всё стёрлось.................

сайт что-то эти дни плохо работает

Всем прЫвет! Присоединяюсь к вам! Вы молодцы, ознакомилась с материалом форума - я в шоке, РЕЗУЛЬТАТИЩА, а не результаты! Теперь я тоже хочу поменять свою жизнь - похудеть на 30 кг! Сейчас я вешу 100 кг при росте 180 (не пугаемся - бывшая спортсменка, баскетболистка ) Начала поправляться, как ушла из спорта, потом родила и совсем разнесло! Принимайте в дружную компанию! С меня хорошее настроение, море позитива и оптимизма! Делюсь БЕЗВОЗМЕЗДНО!

Mafia Annet писал(а):

Принимайте в дружную компанию! С меня хорошее настроение, море позитива и оптимизма! Делюсь БЕЗВОЗМЕЗДНО!

классный настрой

Mafia Annet
ну добро пожаловать!
чтобы тебя адекватно воспринимали создай себе линеечку с весом нынешним и желаемым (просто щелкни на одну из наших линеек и сделай свою). Начинай жить по системе завтра же. не откладывай. Желаю удачи!

я попробую продолжить речь про шарики...
в наш магазин привезли огромную коробку с воздушными шариками, с эмблемой магазина, цвета только синий и жёлтый.
это чтобы раздовать ребятишкам на кассе,
говорю "мне тоже надо немного"...
дали...............60 штук, это было в прошлом году,
мы сыну развешали 30штук сине-жёлтых шаров,
а он потом утром нам сказал "а чё так мало?!"
в этом году мне тоже выделили кучу шаров, за это принесла им пирог покушать...
а в результате, так эти шары и не повесили
,,,,,,,,,,,,,,,,,
Руслана, а ты чего-то сегодня не в спячке?

Татьяна М. писал(а):

а в результате, так эти шары и не повесили

может лучше поздно, чем никогда
а то дети впечатлительные

Татьяна М.
прости я не в курсе, а сколько сыночку исполнилось?

profEGO33 писал(а):

может лучше поздно, чем никогда

так мы сегодня днём всей семьёй их и надували,но не вешали, коты лопали, сколько шума было у меня дети приколисты, они не обидятся

5 лет моему Яшке

Татьяна М. писал(а):

у меня дети приколисты

это в маму пошли

Пойду, я спать, мне завтра опять в 7 вставать.
Пока

Здорово. У меня Софии 25 ноября 4 исполняется - ну я уже вся в предвкушении, первый званный детский день рождения на 10 чел. так что буду готовиться, все идеи уже в голове.

спокойной ночи, Асель

profEGO33
Пока, дорогая! Я тоже уже зависаю! Надо ложиться... Танюша, оставляем тебя одну!

Ruslana Muhtarova писал(а):

все идеи уже в голове

ой, сколько у меня всего в голове,
вчера пекла-готовила для садика,
к субботе для домашнего гулянья

Ruslana Muhtarova писал(а):

оставляем тебя одну

не дождётесь, я тоже спать!

Татьяна М. поздравляю с Днём рождения сынулечки! Моей дочке 4,5! Шииикарный возраст! Столько приколов!))))
Всем спасибо за радушный приём! А мне письмо что-то не доходит с линейкой ((( и фотка не заливается(((

Svetlyachok писал(а):

Про первый день: Второй завтрак поздноват,если уж и делать его в 11,то он должен быть лёгким. Обед: Йогурт без добавок? Это ты попила. А сьела 1 паприку. Сравни с завтраком. Одинаково? Ужин. Почему только салат? Тебе так сытно было? Есть не хотелось вечером? А если б ты так позавтракала,ты б до обеда продержалась?

З:с завтраком повторений не будет...

О:ёгурт банановый, но диетический, я пока не совсем пойму причём добавки... я могу с добавками купить тот что 70 калорий и без добавок с 170 кал. у меня был 70 кал. но 500мл. короче не хило, чувство виновности огромное...
ну и сравнила с завтраком... там было больше, и ??? не такая ли система что завтрак всё, а остльное так просто что б не умеретъ?!

У: так получилось, не особо хотелось, в принципе наелась, а если честно то я вообще чувство голода не осознаю, если мне дать волю могу есть с утра до вечера бе остановки...если бы так позавтракала до обеда умерла бы.....

Svetlyachok писал(а):

Первый день не по системе был прожит,напоминает диету,ограничения сильные в еде.

не по системе обидно, ограничения - приятно

Svetlyachok писал(а):

Второй день: Завтрак. Обед. Почему риса полпорции? Наедаешься или ограничиваешь? К рису и овощам можно было добавить мясо(рыбу).Фрукты. Молоко и т.д.

так вроде же нельзя

Svetlyachok писал(а):

Про первый день: Второй завтрак поздноват,если уж и делать его в 11,то он должен быть лёгким. Обед: Йогурт без добавок? Это ты попила. А сьела 1 паприку. Сравни с завтраком. Одинаково? Ужин. Почему только салат? Тебе так сытно было? Есть не хотелось вечером? А если б ты так позавтракала,ты б до обеда продержалась?

З:с завтраком повторений не будет...

О:ёгурт банановый, но диетический, я пока не совсем пойму причём добавки... я могу с добавками купить тот что 70 калорий и без добавок с 170 кал. у меня был 70 кал. но 500мл. короче не хило, чувство виновности огромное...
ну и сравнила с завтраком... там было больше, и ??? не такая ли система что завтрак всё, а остльное так просто что б не умеретъ?!

У: так получилось, не особо хотелось, в принципе наелась, а если честно то я вообще чувство голода не осознаю, если мне дать волю могу есть с утра до вечера бе остановки...если бы так позавтракала до обеда умерла бы.....

ninaka писал(а):

это весь ужин?

ну да.... ну большой же.. ну тазик почтик... короче большой...

ЗЫ: девочки, что делать? настроение никакое, ощущение такое что никогда я не смогу питатъся по человечески, просто какоето безвольное существо.... ну зачем я сейчас нажралась? вот вам пишу, а мысль одна: что бы сьесть ещё??? это уже не здорово как то....

кстати даже забыла сказать мой самый большой вес лет 9 назад 102 кг. самый маленький пол года назадт 61 кг., а тут после отуска и обжираловками- 82 кг. ужас...

ну ладно девочки всем споки...

За прошлый год похудела по этой Системе на 35 кг рада как слон(на другом форуме была одним из главных системоведов и фотки выставляла)! и здоровье подтянулось и внешний вид, сейчас в связи с нервотрепкой и переездом в другую страну и общей тут пока неустроенностью немного это дело запустила(к тому же где ж еще толстеть как не в Америке))))) где все есть и даже больше чем в Греции)))))
Потому уже вид в зеркале не так радует как этой весной....вот пришла сюда, может опять возьмусь....
После 6ти не ем строго, но вот до 6ти системность подпропала...уже и подзабыла..ну и кофе не скраблюсь и зарядку стала пореже делать..так все дописываю и пойдк делать зарядку! а то вчера Настиных эклеров напекла)))) а они манят и манят.....

Доброе утро, дамы! смотрю наболтали вы опять, ботушки!

Alyssa писал(а):

ёгурт банановый, но диетический, я пока не совсем пойму причём добавки

Добавки притом,что там не разрешённые ягоды и фрукты(после 12) и сахар.

Alyssa писал(а):

я могу с добавками купить тот что 70 калорий и без добавок с 170 кал. у меня был 70 кал. но 500мл. короче не хило, чувство виновности огромное...

Встречный вопрос: причём здесь калории? Мы не считаем калории. И если для насыщения нам надо 500 мл.,ничего в этом страшного не видим. Едим ДО НАСЫЩЕНИЯ.

Alyssa писал(а):

ну и сравнила с завтраком... там было больше, и ???

Приёмы пищи должны быть примерно одинаковые ПО НАСЫЩАЕМОСТИ.

Alyssa писал(а):

не такая ли система что завтрак всё, а остльное так просто что б не умеретъ?!

Не такая. Перечитай ещё раз все ссылки про питание.

Alyssa писал(а):

ограничения - приятно

Огрничения могут привести к срыву и привесу.

Alyssa писал(а):

так вроде же нельзя

Почему? Что смутило?

Alyssa писал(а):

ну да.... ну большой же.. ну тазик почтик... короче большой...

Надеюсь,сегодня ужин будет другой?

Alyssa писал(а):

.... ну зачем я сейчас нажралась? вот вам пишу, а мысль одна: что бы сьесть ещё??? это уже не здорово как то....

А чего ты хотела? ты весь день по-хорошему ничего не ела. Вот и проснулся аппетит. Мы едим три раза в день без ограничений по количеству,но по спискам,а там столько вкусного.

GangstaMama писал(а):

За прошлый год похудела по этой Системе на 35 кг рада как слон(на другом форуме была одним из главных системоведов и фотки выставляла)!

Вот умница! добро пожаловать!!!

GangstaMama писал(а):

вот пришла сюда, может опять

Конечно,Наташ! всё у тебя получится!

GangstaMama писал(а):

уже и подзабыла

Ничего ! вспомнишь!

GangstaMama писал(а):

так все дописываю и пойдк делать зарядку

Всем-всем прекрасного утра,дня и ночи!!!!



Вот вам моя любимая утренняя песенка http://video.privet.ru/user/bob_152/33145390

Доброе утро дорогие мои! что то совсем я пропала, даже времени нет иногда почитать,но стараюсь чтобы быть в курсе событий! систему соблюдаю))) Всех люлю и целую!

Всем доброго утричка, денечка, вечерочка! С отвесом на ентой недели как-то маловато будет (400 гр) , зато объемы! Практически за месяц: грудь - 8,5 см, талия - 10 см, бедра - 6 см. Чувствую даже походка поменялась, на попе можно писать "занос 1 метр"!
У меня вчера Тимон не спал до половины двенадцатого, встал на ноги в кровати (в первый раз) и орал песни: "А какая я какая!".