Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Klava писал(а):

Но вот тут девочки пишут, что вес стоит уже около 3-х месяцев или прыгает +/- 2 кг тоже достаточно долгое время

Вика, вес может стоять и год, и если до цели ещё далеко, то надо набраться терпения и не спрыгивать с системы. Ведь это не диета, а образ жизни. А если до цели 2-3кг, то идёт привыкание организма к данному весу и проверка "а вдруг меня будут голодом морить или наоборот всё подряд будут пихать в меня". И действительно, не надо гнаться за маленьким весом, надо прислушиваться к своему организму, он быстро отреагирует и даст сигнал недомоганиями.