Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Ruslana Muhtarova писал(а):

Девчата, именно сегодня я хотела с вами посоветоваться. Мне кажется, нужно притормозить с системой

Русланочка, полностью поддержу ответ Галиночки. Я себе сейчас тоже позволяю вольности, при этом стараюсь придерживаться системы, после ужина никаких перекусов, хлеб ем только на завтрак, а ужин передвинула на более позднее время. Раньше ужинала на работе до 18,00, теперь частенько ужинаю дома до 19,00. И если например я сегодня съела что то несистемное на ужин, (гости или еще какая причина) то следующие дни я сижу строго на системе. Каждое утро, по привычке уже, взвешиваюсь, слежу за весом, и таким образом корректирую ситуацию.
Забыла про обед, - он у меня всегда системный. Наверное это тоже уже привычка