Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Н.Е.И. писал(а):

А второй завтрак, можно и нужно

да как-то не до второго завтрака пока

Klava писал(а):

А можно еще раз для темных, энто что за зверь такой?

это аэробика с элементами боевых искусств короче иммитация ударов ногами или руками

Klava писал(а):

Ну, чтобы не в 6-50 первый раз, а в 8 уже на работе?

я так и буду делать, только немного освоюсь, а то пока стесняюсь! Никто вроде не ест в течение дня Я сегодня правда захомячила часов в 9 дольки 4 шоколадки!

tatiana писал(а):

Деушки сижу и тимпиратурю...

Танюшь, лечись главное как считаешь нужным! здоровье важнее!! попей морсик, если есть из чего его сделать!

Таначка писал(а):

А я в 6.30 завтракаю, но по-плотнее (как Александр писал Smile ), бывает и супом или борщом, ухой, лапшой wacko1 В общем, одними бутербродами не обхожусь, зато и вес сдвинулся

я думаю, что это дело привычки! скоро тоже адапритуюсь и буду завтракать нормально!


кстати, вспомнила по тайбо!! Дано хотела сказать и все забывала!!! Нахвалить, так сказать, хочу! Это единственный вид физической нагрузки (именно в спортивном зале), от которой у меня на следующее утро стабильный отвес! Пусть грамм 200, но для меня это и то показатель! После всех остальных у меня привес (мышцы навреное), а тут и воду пью много, и мышцы болят, а все-равно каждый раз после тайбо вес меньше! Так что советую!