Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Морская королева писал(а):

ветлана, а такой вопрос, а можно сыр допустим вечером грамм 50 с чаем.

Мариш,а списки распечатать и посмотреть?
На ужин хочешь? Можно в сочетании с криспами и молочкой именно 50 грамм.

А после 18-00 или после ужина нельзя.