Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Svetlyachok писал(а):

бирай фрукты из ужина. Добавь в рацион мясо-рыбу.

Я ем мясо-рыбу, правда не очень часто. А если фрукты перенесли в обед, просто я очень люблю цитрусовые и яблоки тоже? А на ужин тогда овощи крупа, молочка овощи....
тетя Маруся
Светик, даже не знаю, что и сказать.... Я сама в таких ситуациях теряюсь, в голову мутно как-то становится..... Может и правда сюрприз готовит? Тем более завтра выходной, работой не прикроешься....