Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Бабулы писал(а):

1.- Кушала в одно и то же время с интервалом 4 часа.

Вполне выполнимо.

Бабулы писал(а):

2. Старалась не делать никаких перекусов,даже любимыми яблочками.

Тоже ОК.

Бабулы писал(а):

3. Между последним и первым приемом пищи должно пройти не менее 15 часов.

Продолжаем разговор!

Бабулы писал(а):

4. Последний прием пищи был в 16 часов.

А вот тут засада. Очень уж кушать хотця потом вечером. Но есть куда стремится, бум работать среди себя.