Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Добрый вечер девочки
Валек- Леночка, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!эТО ТЕБЕ, ЦВЕЛИ ДО САМОГО СНЕГА,НАЗЫВАЮТСЯ -БЕЗВРЕМЕННИК

ninaka писал(а):

делаю всё по рецепту- и получается плотненько

И я делаю строго по рецепту, проблем нет Одна вкуснотищаааа

Валек писал(а):

ты уж меня прости ,что пристала к тебе.Код вставила,теперь не знаю как его включить.

Лен, это в "Профиле", там где "Подпись" копируешь туда этот BBcod и нажимаешь внизу "отправить" и все линеечка установлена.
Ой, вот оказывается, что!! У некоторых наших товарищей по борьбе День рождения! Поздравляю!!!!!!!!!!

Всем привет!
У меня сегодня сокращенный день, завтра выходной! Сижу вас читаю, и завтра читать буду
Пока только не получается поучаствовать в разговоре делаю на завтрак Снежный тарт Лапулькин

Девочки и мальчики,хочу поделиться несколькими нюансами,к которым я прибегала,когда стоял вес,а надо,чтобы убывал.Это не противоречит системе,так как еда строго системная.
1.- Кушала в одно и то же время с интервалом 4 часа.
2. Старалась не делать никаких перекусов,даже любимыми яблочками.
3. Между последним и первым приемом пищи должно пройти не менее 15 часов.
( т.е между ужином и завтраком)
4. Последний прием пищи был в 16 часов.
Но все время придерживаться такого строго режима как правило не получается даже у меня,хотя я не работаю и детей маленьких нет. И еще желательно до 7 утра не кушать,по себе заметила,если поем в 6 часов,организм думает,что я ночью лопаю

Нда, "Цветаевский" - один из самых сильнодействующих наркотиков)))))). А если учитывать простоту и скорость приготовления - конкурентов ему просто нет.

Я тоже по рецепту вначале делал - заливка все же чуть плыла, была немного желеподобной.Я и стал крахмал закидывать для легкого цементирования.
Это,видно,от сметаны зависит.У кого плывет - с водой, или фиг ее знает.

профЕГО33 писал(а):

"Хэндэ хох" не говоришь и на том спасибо

Ну вот кто еще так поддержит, спасибо тебе, далекий друг по переписке!

Babuly

спасибо за дельные советы, скопирую обязательно.
особенно про завтраки заинтересовало.
Попробуем есть с 7 утра

Klava писал(а):

Ну вот кто еще так поддержит, спасибо тебе, далекий друг по переписке!

нетакой я и далекий друг
ты в каком городе живешь?

Пошла печь опять пироги, но теперь с яблочным повидлом. Муж сладкие не ест, значит у меня есть возможность завтра попробовать своего творения!

Бабулы писал(а):

1.- Кушала в одно и то же время с интервалом 4 часа.

Вполне выполнимо.

Бабулы писал(а):

2. Старалась не делать никаких перекусов,даже любимыми яблочками.

Тоже ОК.

Бабулы писал(а):

3. Между последним и первым приемом пищи должно пройти не менее 15 часов.

Продолжаем разговор!

Бабулы писал(а):

4. Последний прием пищи был в 16 часов.

А вот тут засада. Очень уж кушать хотця потом вечером. Но есть куда стремится, бум работать среди себя.

Ингульчик писал(а):

Пошла печь опять пироги, но теперь с яблочным повидлом.

Попробуй непремено Лизины "Кармашки".Я в восторге.Туда и повидло пойдет - я сам сварил яблоки, как получилось, с ванилью и корицей, а тесто и сами пирожки как в рецепте делал.Можно съесть мешок.И мешок из-под них.

Babuly

перечитала советы, увы, не подходит
это значит надо питаться в 8, 12 и в 16.
У меня в это время работа. Еще в 12 может и успею, но в 8 и в 16 точно не получится. Попробую на выходные технику применить

Nanika писал(а):

Снежный тарт Лапулькин

вот это вкуснятина блин, если б не доджь побежала бы в русский магазин за сгущенкой

Ингульчик писал(а):

Пошла печь опять пироги, но теперь с яблочным повидлом. Муж сладкие не ест, значит у меня есть возможность завтра попробовать своего творения!

горжусь тобой

profEGO33 писал(а):

если б не доджь

как у нас сезон снегов, дак я о дожде мечтаю.

профЕГО33 писал(а):

нетакой я и далекий друг ты в каком городе живешь?

Кельнские мы.

profEGO33 писал(а):

Снежный тарт

Ааааааааааааа! Какой красавец, мама дорогая.И че вот делать?! У меня такая очередь из рецептов, офигеть просто.Я тут на Слезы Ангела нацелился было, дак теперь вот тарт увидел, блин.

painkiller34369 писал(а):

Ааааааааааааа! Какой красавец, мама дорогая.И че вот делать?!

однозначно ТАРТ на первое место, по блату!

Ингульчик писал(а):

Пошла печь опять пироги, но теперь с яблочным повидлом. Муж сладкие не ест, значит у меня есть возможность завтра попробовать своего творения!

Ну что ж энто деется: опять пироги вечером, караул!!!

painkiller34369 писал(а):

как у нас сезон снегов, дак я о дожде мечтаю.

а я все жду, когда уже слякоть закончится! вечно ноги мокрые...уж лучше сугробы

painkiller34369 писал(а):

как у нас сезон снегов, дак я о дожде мечтаю.

мне бы лучше снег, ненавижу слякоть
мелко так моросит весь день, ни одна обувь не выдерживает

Nanika писал(а):

а я все жду, когда уже слякоть закончится! вечно ноги мокрые...уж лучше сугробы

наш человек

painkiller34369 писал(а):

profEGO33 писал(а): Снежный тарт Ааааааааааааа! Какой красавец, мама дорогая.

сделай лучше его в начале вкуснотища

Klava писал(а):

Кельнские мы.

за одеколоном поеду, обязательно к тебе зайду

painkiller34369 писал(а):

Попробуй непремено Лизины "Кармашки".

Обязательно попробую. Просто вчера напекла пирогов из дрожжевого теста в первый раз, а твой тезка все схомячил и мне ничего не оставил, даже попробовать. Вот и решила еще раз, чтобы самой попробовать.

painkiller34369
ты, кстати, свои ботинки зимние нашел?

профЕГО33 писал(а):

за одеколоном поеду, обязательно к тебе зайду

Заметано!

painkiller34369 писал(а):

Я тут на Слезы Ангела нацелился было, дак теперь вот тарт увидел, блин.

Чет прямо не верится,чтобы мужчина пек тортики.У меня таких в окружении не имеется.И ты до сих пор холостой?
Замечания учту по Цветаевскому.Хотела сегодня еще и Венок до кучи,но масла нет дома сливочного.
Пошла искать Снежный тарт и Слезы ангелов

Klava писал(а):

А вот тут засада. Очень уж кушать хотця потом вечером. Но есть куда стремится, бум работать среди себя.

Виктория,в начале системы это трудновато,а через месяц-другой уже спокойно.

profEGO33 писал(а):

У меня в это время работа. Еще в 12 может и успею, но в 8 и в 16 точно не получится. Попробую на выходные технику применить Wink

Асель,можно сдвинуть: 9,13 и 17 часов или 10,14 и 18, а утром в 7 часов можно и кофе с сыром или сладким.

Бабулы писал(а):

Асель,можно сдвинуть: 9,13 и 17 часов или 10,14 и 18, а утром в 7 часов можно и кофе с сыром или сладким.

А какже тогда пункт 4? Или главное количество часов между приемами пищи?