Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

taskia писал(а):

Ну ладно!я еще попробую все перечитать

Наташ - если вкратце - чтоб не особо шокирующе было - до 12.00 - можно ВСЕ!!! - Завтракать нужно обязательно! На обед и ужин уже есть ограничения - какие посмотри на 1 страничке и после 6 есть НЕЛЬЗЯ ничего, только воду пить или зеленый чай ну это если вкратце