Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Девченки, держите рецептик на обед:

Рыба ( у меня был судак, филе) режем кусочками, (специи для рыбы, соль, сок лимона). Оставляем немного полежать в маринаде. укладываем в форму. Сверху немного 15% сметаны (Не бойтесь, нет там ничего калорийного), далее лук, слой помидоров, слой натертого сыра - и в духовку минут на 40. У меня процесс приготовления занял совсем немного времени.
Приятного аппетита!

П.С.: сыр я обычно покупаю низкой жирности.